Mytdlf.com

Жіночі поради

Зміцнення імунітету

Зміцнення імунітету

Кожен сезон люди хворіють і ніяк не можуть позбутися від закладеності в носі і підвищеної температури, і справа тут не в «віруси», про яких кажуть лікарі, а в ослабленому імунітеті. За наше здоров’я відповідає імунна система, саме вона знищує всі бактерії і мікроби, що надходять в організм. Люди лише в останній момент замислюються про своє здоров’я, більшість хапається за антибіотики або сильні уколи для поліпшення імунітету, але приносить це результат? Скоріш за все ні. Ми поговоримо про природні способи зміцнення свого здоров’я, які доступні кожній людині. Вони будуть включати в себе:

Вітаміни

Кожен знає, що вітамін A дуже корисний для здоров’я. Коли вітамін A накопичується в потрібній дозуванні в слизових тканинах, він активно виділяє імуноглобулін і не дозволяє бактеріям проникати в організм крізь слизову. Зрозуміло, людина перестає боліти і його здоров’я значно поліпшується, до того ж поступово організм звикає до такого захисту, і ви забуваєте про хвороби.

Разом з вітаміном A відмінно засвоюється і вітамін E, який не менш ефективно покращує імунітет. В основному він воює з токсинами мікробів, канцерогенами, ліками і вірусами. При отруєннях він нейтралізує накопичені в тканинах ліки. Даний вітамін здатний знижувати гемолітичний індекс, і збільшувати опір еритроцитів по відношенню до мікробів. Це збільшує тривалість життя еритроцитів, що значно підвищує імунітет. Вітамін E здатний відновити організм під час анемії, і очищати кров і тканини організму від шлаків, виводячи їх через сечостатеву систему.

Мало хто знає про дію вітаміну F, але його активність здатна збільшити кількість простагландинів і поліпшити неспецифічний імунітет. Він нормалізує обмін речовин в організмі і тим самим — засвоєння жиророзчинних вітамінів. До того ж він покращує сполучуваність вітаміну A і E.

Продукти, що містять вітамін C покращують циркуляцію речовин в активних клітинах. Щоб поліпшити обмін речовин максимально ефективно, потрібно поєднувати вітамін C і вітамін P. Але вітамін C не накопичується в тканинах і виводиться з організму, тому потрібно вживати його щодня в високих дозах 200 міліграм на добу, тоді результат буде помітний. Але варто пам’ятати, що хімічні вітаміни шкідливі для організму, і можна отримати зворотний ефект, так що не варто приймати дози по 500 міліграм на добу і очікувати відновлення імунітету. Наднирники можуть виробити кортизол — стресовий гормон, який руйнівно впливає на тканини організму, тому дуже важливо дотримуватися нормальне дозування. Якщо ви зупинили свій вибір на штучних вітамінів, зверніть увагу на препарат Аскорутин. Він поєднує вітамін P і C в лікувальному дозуванні,

Не варто забувати, що всі вітаміни проходять через печінку, а вітаміни A і E мають властивість накопичуватися в печінці. Самі вітаміни всмоктуються в тонкому кишечнику і потрапляють в кров, тому перш ніж приймати вітамінні комплекси або ж окремі препарати — пройдіть консультацію у лікаря і уточніть здоров’я печінки, якщо є якісь проблеми — забудьте про прийом штучних вітамінів.

Народні засоби

Можна скористатися бальзамом для поліпшення імунітету, приготувати його нескладно. Він очищає легені і позбавляє організм від запальних процесів, поступово відновлюючи роботу серцево-судинної системи і ЦНС. Бальзам використовують під час будь-яких захворювань, але все ж це не панацея.

1-ий спосіб приготування:

Візьміть 500 грам алое і ретельно помийте, а потім подрібніть в м’ясорубці. Додайте 500 мілілітрів окропу і 30 грам сушеної трави звіробою, кип’ятіть суміш приблизно півгодини на повільному вогні. Дайте їй настоятися одну годину і процідіть, далі змішайте відвар з алое і додайте 500 мілілітрів білого вина і півкіло меду. Ретельно все змішайте і приберіть в пляшку з темним склом, закрийте і приберіть на балкон. Коли суміш настоїться тиждень, можете почати застосування. Перший тиждень вживайте 5 мілілітрів 3 рази на день, а потім місяць пийте по 20 мілілітрів.

2-й спосіб:

Можна приготувати й іншу настоянку, візьміть банку на один літр і висипте в неї 400 грам шкаралупи кедрових горіхів. Потім додайте 150 грам сушеної черемхи і по 5 грам наступних інгредієнтів: бадани, березових бруньок, маралів кореня, кореня рожевої родіоли, тисячелетнік, полину, листя брусниці, кропиви і звіробою. Далі залийте в банку 500 мілілітрів горілки і настоюйте 3 тижні. Процідіть і вилийте в іншу банку. Можна зберігати настойку протягом півроку. Пити її можна навіть з чаєм, але все-таки краще окремо — вживайте 1 чайну ложку тричі на день і запивайте склянкою води, можете додавати її в чай. З її допомогою ви зміцните імунітет і відновите роботу шлунково-кишкового тракту, допомагає при головних болях і навіть розсмоктує кісти і поліпи.

Медичні препарати

Імуноглобуліни нерідко можна зустріти в препаратах иммуномодулятора, вони є білками-антитілами, що збільшують імунітет організму. Вони швидко виводять з організму всілякі віруси і бактерії, тому що знаходять їх і відразу ж нейтралізують. Такі препарати не підходять для звичайної профілактики і збільшення імунітету, їх призначають при серйозних захворюваннях, коли потрібно позбутися від важкої інфекції і відновити роботу організму.

Беталейкин і Цитокіни налагоджують роботу імунних клітин. Застосовують їх для збільшення кількості тромбоцитів і швидкого відновлення організму. Але знову ж таки вони діють занадто сильно і їх призначають лише під час сепсису або навіть онкологічних захворювань. З їх допомогою збільшують кількість лейкоцитів в крові.

Під час серйозних вірусних захворювань можуть призначити Інтерферони. Якщо в організм потрапляють бактерії, він виробляє захисні білки, щоб знешкодити інфекцію. Тому Інтерферони призначають лише при герпесі, гепатиті, кондиломах і інших неприємних захворюваннях.

Будьте здорові!

magia.com.ua

Зараз ви знаходитесь тут:

Схожі записи: