Як збільшити груди в домашніх умовах?

Як збільшити груди в домашніх умовах?

Жіночі груди оспівується поетами, прославляється художниками всіх поколінь, ця частина жіночого тіла була і залишається найбільше привертає увагу чоловіків.

Кожна жінка мріє про красиве грудей, але не всім природа зробила такий подарунок.

Якщо попку можна накачати в тренажерному залі, то з грудьми в цьому випадку набагато складніше.

Деякі дами вирішуються лягти під скальпель хірурга.

Багато жінок з маленькими грудьми хочуть збільшити грудні залози в домашніх умовах, але не знають, як це зробити.

Збільшити грудні залози в домашніх умовах: комплекс заходів

У світі розвинена ціла індустрія, спрямована на розробку засобів і методів збільшення грудних залоз. Справа в тому, що грудна залоза сама по собі не піддається накачиванию, бо це не м’яз. З віком корсет, що підтримує груди, слабшає і вона провисає.

Красива форма грудей, як і підтягнута фігура, обличчя без зморшок вимагають додаткових зусиль, недарма кажуть, що краса вимагає жертв. Існує кілька методів і способів, що допомагають збільшити грудні залози в домашніх умовах.




— За допомогою імплантатів груди можна збільшувати до самих неймовірних розмірів, проте, це хірургія, дороге задоволення і загроза здоров’ю.

— Розроблено спеціальні креми, регулярне втирання яких по інструкції гарантує збільшення грудних залоз на розмір, але у деяких жінок ці кошти викликають алергію, у інших досягнутий ефект зникає після припинення використання чудо — крему.

— Наші бабусі, прабабусі також мріяли про красивих грудей, і залишили непогане спадщина народних методів і способів.

— Виявляється, існують деякі продукти, часте вживання яких в супроводі зі спеціальними вправами дозволяє збільшити грудні залози в домашніх умовах.

Маючи маленьку груди, спочатку слід випробувати всі доступні способи, а потім, якщо це так необхідно, лягати під ніж.

Як збільшити грудні залози в домашніх умовах: комплекс вправ

Грудна залоза не піддається підтяжка, але хто сказав, що не можна зміцнити м’язи навколо неї, в результаті чого і сама груди придбає більш привабливий вигляд, візуально збільшившись в розмірі.

— Витягуємо руки вперед на рівні грудей, складаємо пальці «в замок» і вивертаємо долоньки так, щоб тильна сторона дивилася на нас. У такому положенні, тримаючи руки на вазі, згинаємо і розгинає їх в ліктях, максимально витягуючи їх, повторюючи 20 — 30 разів.

— Лягаємо на підлогу обличчям вниз, руки згинаємо і ставимо долоньками на рівні грудей. На вдиху повільно піднімаємо голову, відриваємо груди від статі і максимально прогинається в спинці. Видих — приймаємо вихідне положення. Повторюємо прогини від 10 до 30 разів, так робимо 3 підходи.

— Прекрасно справляється з формуванням корсета для грудей і класичні віджимання. Якщо вік не дозволяє робити цю вправу від статі, нащо віджиматися від стіни, потім переходите на стілець, головне, тримати рівним тіло. У міру можливості робимо по 5 — 20 разів. 2 — 3 підходи.

— Молоді жінки можуть робити місток, плавно, повільно згинаючись в поясі, дістаючи руками підлоги, намагаючись втриматися в такому положенні якомога довше. Дамам старшого віку, але так само бажаючим зміцнити м’язи навколо грудних залоз, бо справжня краса поза часом, досить робити місток біля стіни.

Досвід японки Мієко Йошімару, яка збільшила свої груди самостійно на 4 розміру, може служити надихаючим прикладом для багатьох. Адже для цього потрібно всього чверть години в день.

Унікальність методу Мієко сподобається всім повненьким жінкам, бо він заснований на зарядці і перекачуванні жиру з кінцівок і живота до грудей. Плюсом цього комплексу є і те, що кожну вправу можна виконувати окремо, в зручному місці і відповідному часу. Головне, пройти весь комплекс вправ за день.

1. Тримаємо руки зігнутими в ліктях на рівні грудей, долоні складаємо човниками, як для молитви. На рахунок 1 — 8 з силою тиснемо рукою об руку, робимо вдих, втягнувши живіт, концентруємо увагу на напрузі грудних м’язів. На видиху тиск знімаємо. Повторюємо вправу 10 — 15 разів. Тепер долоньки маємо праворуч від грудної залози і повторюємо вправу, переміщаємо складені долоні вліво і знову робимо весь комплекс натискання.

2. Піднімаємо напівзігнуту руку вгору, круговими рухами розігріваємо всю її поверхню. Положення руки не змінюємо, великим і вказівним пальцем обхоплюємо передпліччя і повільно видавлюємо з нього жир, починаючи від ліктя, проводимо до грудей 30 — 50 разів зверху і стільки ж знизу. Після чого міняємо руки.

3. Готуючись до сну, лежачи в ліжку, інтенсивно розітріть верх живота, щипати шкіру, щоб відчувалося тепло, і після цього вказівним і великим пальців захопіть валик жиру на рівні талії праворуч і перекочуйте його до області грудей. Таким способом пройдіть всю поверхню живота справа наліво і назад кілька разів, але не більше п’яти хвилин.

4. Виявляється, що на нашому тілі є точка, натискаючи на яку можна активізувати викид жіночих гормонів, що відповідають за стан грудей. Покладіть руки на стегнову частину ноги, кінчиками пальців ледь торкаючись коліна, оттопирьте великі пальці і стисніть ними поверхню ніг. Відчули біль з внутрішньої сторони стегна на відстані 10 — 12 см від коліна? Це і є наша точка. Її можна масажувати, сидячи на роботі, в транспорті, в загальному де завгодно.

5. Остання рекомендація від Мієко, навчитися спати тільки на спині і для постійного себе красунею з пишним бюстом.

Зовсім прості і доступні в будь-якому віці вправи при регулярному їх виконанні здатні творити чудеса, в тому числі і збільшити грудні залози в домашніх умовах.

Збільшити грудні залози в домашніх умовах народними методами

Для росту грудної залози Необхідний естроген, Яким в природі багаті шишки хмелю. Регулярний прийом відвару з цього диво — рослини допоможе збільшити груди на цілий розмір. Однак, з обережністю, і тільки після консультації з гінекологом це засіб можна приймати жінкам, у яких спостерігаються збої в менструальному циклі.

Найкраще настойку робити в термосі, заливши 1 ст. л. хмелю склянкою окропу на ніч, вранці віджати і вийшов відвар розділити на 4 — 5 частин, які слід пити за півгодини до прийому їжі.

Будьте готові до того, що настоянка дуже гірка, тому пити потрібно повільно, маленькими ковтками.

Місяць п’ємо, місяць — перерва.

Увага! Подальше вживання відвару можливо тільки з дозволу лікаря!

Липовий настій не так насичений естрогеном, але набагато безпечніше шишок хмелю, паралельно він має омолоджуючу дію, про що знали дами вищого світу минулого століття, і пили цей склад для збереження молодості.

Щіпку сухого липового цвіту на ніч залити склянкою окропу, поставити біля ліжка, щоб вранці випити натщесерце, за 20 — 30 хвилин до їди. Місяць пити — 60 днів зробити перерву. За відгуками користувачів, липа здатна збільшити груди на розмір.

Збільшити груди, а паралельно і поліпшити обмін речовин, Допоможе соя. У спеціальних магазинах для вегетаріанців і діабетиків можна купити соєві продукти в різному виконанні, це може бути м’ясо, молоко, сир і інше. Зробіть сою постійним продуктом у вашому меню і насичуйте організм природними гормонами, ідентичними жіночим, здатними збільшити грудні залози в домашніх умовах. Через півроку ви помітите, що ваші груди збільшилася на підлогу розміру.

Підтримувати груди в тонусі допоможе і Зелень, яка обов’язково має бути присутня в добовому раціоні. Молода черемша, суміш кропу, петрушки і кінзи, додані в будь-яку страву не тільки зроблять неповторним смак його, а й сприятимуть виробленню жіночих гормонів, що живлять грудні залози.

Збільшити грудні залози в домашніх умовах: масаж і креми

Багато жінок зі скептицизмом ставляться до покупним засобів, що обіцяють збільшення грудей, а ось знаменитий Жак Куртен розробив крем для відновлення форми і пружності грудей і назвав його природним бюстгальтером. При цьому він підкреслював, що кошти для догляду за грудними залозами обов’язково повинні бути поживними і зволожуючими, але ні в якому разі не антицеллюлитними, бо останні спрямовані на зменшення жиру, що є неприйнятним для грудей.

Однак, як би ви не переживали про форму своїх грудей, під час вагітності та годування груддю категорично заборонено користуватися будь-якими засобами для зміцнення грудних залоз, щоб втирати гормони не потрапили в організм дитини.

Естрогенами багаті багато олії таких рослин, як герань, примула, пачулі. В будь-якій аптеці купуємо невеликий Флакончик з ефірною олією, яке буквально по пару крапель додаємо в будь-яку рослинну олію і наносимо на область навколо грудних залоз.

Мікроциркуляцію навколо грудних залоз збільшить блакитна глина, яка використовується, як маска для області навколо грудей, при регулярному застосуванні якої вже через 2 місяці грудні чашечки стануть пружними і еластичними, набряклими приблизно на підлогу розміру.

Ручний самомасаж підвищить ефективність застосування кремів. При виконанні масажних прийомів пам’ятаємо, що груди тримає м’яз, що йде від другого ребра до ключиці.

Увага! Всі рухи виконуються м’яко, обов’язково навколо молочної залози, але ні в якому разі не масажуємо саму груди.

1. Розігріваємо руки інтенсивним розтиранням одна об одну, наносимо на шкіру навколо грудей крем, ставимо долоньки на ліктьовий край кисті, підтримуємо грудні залози. Повільно робимо погладжують і розтирають дії від грудей до підборіддя, збільшуючи силу впливу. Виконуємо так 20 — 30 разів.

2. Приймаючи душ, можна зробити сильний напір холодної води і по цим же лініях зробити водний масаж протягом 3 — 4 хвилин.

3. Якщо вас приваблює точковий масаж, то в цьому випадку краще всього звернутися до фахівця. Масаж шиацу вимагає професійного підходу, щоб визначити потрібні точки, в іншому випадку можна тільки нашкодити.

Як збільшити грудні залози в домашніх умовах: маленькі хитрощі

Найпростішим способом візуально збільшити грудні залози в домашніх умовах є можливість поміняти бюстгальтер, скориставшись допомогою подвійного push up. Щільні подушечки приємно прилягають до шкіри тіла і здатні збільшити візуальне сприйняття грудей на 2 розміри.

— Хочете мати красиву груди, забудьте про засмагу топлес, бо сонце сушить шкіру, зменшує її еластичність.

— Щоденне ополіскування грудних залоз контрастним душем змусить стискатися і м’язи, які утримують груди, що також піде на користь збільшення тонусу і еластичності шкіри.

— Мрієте про красивих грудей, тоді навчитеся в першу чергу ходити з ідеально прямою спиною, бо сутулість сприяє провисання грудних залоз.

Обов’язково постійно посміхайтеся, адже незалежно від величини вашої грудей, очі будуть відображати внутрішній світ вашої душі.





Антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Чомусь багато повні жінки думають, що « Апельсинова кірка » вражає тільки їхнє тіло, а ось струнким і худим жінкам целюліт не загрожує, і дуже при цьому помиляються. Целюліт не…

Обгортання для схуднення ніг

Дуже часто дівчат турбують проблеми зайвих жирових відкладень і целюліту не тільки на талії, але і на стегнах. У вирішенні цієї проблеми відмінно допоможуть обгортання для схуднення ніг, які проводять…

Які олії допоможуть позбутися целюліту?

Горезвісна «апельсинова кірка», яка часто призводить до депресії представниць жіночої статі, може проявитися абсолютно в будь-якому віці. Дами просто впадають у відчай при вигляді нерівній поверхні стегон і живота і…