Як вийти з депресії після зради чоловіка?

Дві причини тихо «вмирати», або зрада і зрада чоловіка як причина депресії

Зрада… Для одних сімейних пар це необхідна струс, після якої відносини стають сокровеннее, для інших — великий спільний випробування, після якого чоловік і дружина починають куди більше цінувати одне одного. Але, на жаль, для більшості — зрада як ракова пухлина на подружніх стосунках, недарма ж чверть розлучень через неї, проклятої. А прихованої стороною цього малоприємного явища є депресія, якої ми, жінки, від природи повалені більше. Тим більше, якщо ми ще й постраждала сторона.

Але що ж, по суті, є депресія в такій ситуації і як прийти в себе після зради чоловіка? У депресії, коріння якої сягають в зраду, є свої нюанси, від яких і слід танцювати при спробі вибратися з неї. Тільки тоді зусилля не будуть марними.

За зраду чоловіка ненавиджу

Як вийти з депресії після зради чоловіка?

А якщо вже зовсім чесно — це не те що вихід, а ще один додатковий портал для більш глибокого в неї занурення. Так ось: депресія — це реакція вашої сутності на протиприродну у вашій свідомості життя. Життя, неприйнятну вашому єству, вашого розуму, вашої душі: з обманом, зрадою, приниженням.




А якщо буде боляче, видать не покажу

Присвяченим в вашу проблему навіть невтямки, що їх поради типу «дивися на все простіше», «закрилася ці двері — відкриється інша» і тому подібні, для жінки в депресії після зради чоловіка — порожній звук. Навіть якщо вона посміхається. Адже, як серйозне обличчя — це не знак великого розуму, так і посмішка — ще не симптом наявності у людини позитиву.

Депресія, чиї ноги ростуть з зради коханої людини підступна тим, що ніяке самовдосконалення, ні сама активно-спортивна діяльність, ні всякі там афірмації-медитації, ні читання, ні творчість не допоможуть, поки ви не розберетеся з приводом зради і не приймете рішення: пробачити невірного або відпустити на всі чотири сторони.

Як прийти в себе після зради чоловіка

Як тільки вибір зроблений, поговоріть з психологом і не ігноруйте антидепресанти (але, зрозуміло, попередньо проконсультуйтеся у лікаря). Деякі фахівці-конфликтологи стверджують, щоб вийти з депресії потрібно подолати 3 етапи:

Етап 1. Переусвідомлення. Це свого роду прояснення своєї реальності: тут слід позбутися ілюзій і визнати себе, про ситуацію в цілому, про тонкощі відносин з чоловіком, включаючи інтимні. Напевно спливуть ваші «недоліки», далеко не завжди очевидні.

Етап 2. Дія. Після прояснення, коли справжній стан справ позначено, набагато легше зрозуміти, в якому напрямку далі рухатися.

Етап 3. Реалізація. Це найважливіший крок, заставу щасливого кінця: усвідомити і реалізувати свої теперішні бажання.

Розкрита двері назустріч Життя

І ось тепер саме час згадати, що там друзі-подружки твердили про нові перспективи і про те, як заспокоїтися після зради чоловіка. Тому що зрада несподівано може стати передумовою нового щасливого життя.

Головне: в союзі з психологом / психотерапевтом виробити індивідуальну стратегію, оптимальну для вашої ситуації, що безпосередньо пропорційно вашої особистої готовності та бажання подолати її.