Як швидко відростити нігті в домашніх умовах?

Як швидко відростити нігті в домашніх умовах?

Гордість кожної жінки — це доглянуті руки зі здоровими і красивими нігтями.

Мріючи про довгих нігтики, деякі представниці прекрасної статі вирішують їх наростити.

Ця дорога процедура часто не приносить очікуваного результату і негативно позначається на здоров’ї власних нігтів.

Знаючи нескладні способи, можна дуже швидко стати володаркою чудового манікюру.

Як швидко відростити нігті в домашніх умовах: з чого почати?

Жінки, які вирішують відростити нігті, часто задаються питанням: з чого почати? Фахівці стверджують, що довжина і загальний стан нігтів багато в чому залежать від правильного харчування. Руки не можуть бути красивими, якщо організм не отримує всіх необхідних речовин. Щоб нігті швидко росли, були міцними і щільними, збагачуйте свій раціон певними продуктами харчування.

Біотин (вітамін B7)

Цей вітамін удосталь міститься в яйцях, квасолі, сочевиці, лососеві, арахісі, бананах і цвітній капусті. Його нестача призводить до ламкості і витончення нігтів. Якщо регулярно вживати перераховані продукти, то нігтики перестануть розшаровуватися і стануть неймовірно міцними.




Омега-3 жирні кислоти

Відсутність поліненасичених жирних кислот в організмі людини призводить до зниження імунітету і порушення обмінних процесів. Споживаючи продукти, багаті Омега-3, ви забезпечите своїм нігтиками красу і швидке зростання. Так, кислоти містяться в соєвому і лляній олії, волоських горіхах, шпинаті і яйцях. Також отримати їх можна, коли їмо жирну рибу — сардини, лосось і скумбрію.

Білки

В основі нігтьової пластинки лежить кератин. Цей білок відновлює і зміцнює нігтики. Щоб вони завжди були сильними, в раціон слід включати продукти, багаті білками: морепродукти, курку, яйця, горіхи і соєві боби.

Вітамін A

Цей елемент відповідає за ріст нігтів. Тому дуже важливо забезпечити надходження в організм продуктів, які в достатку містять вітамін A: морква, сир, диню, вівсянку, картопля, брокколі, вершкове масло, персики. Вживання спиртних напоїв і кофеїну руйнують вітамін зростання, тому фахівці рекомендують відмовитися від них.

Цинк

Цинк відповідає за ріст і формування сполучної тканини. Цей елемент дуже важливий для здоров’я нігтів. Він допоможе зняти запалення кутикул і скоротити кількість білих плям на нігтьових пластинах. Міститься цинк в зеленої квасолі, кешью, сої, темному шоколаді, арахісі.

Як швидко відростити нігті в домашніх умовах: ліки і вітаміни

Також слід звернути увагу жінок, які мріють відростити нігті, на спеціальні аптечні препарати. Не завжди досить стежити за манікюром і вести здоровий спосіб життя. Іноді причина поганого стану нігтів може критися всередині організму.

Якщо нігті почали кришитися, стали тьмяні і зовсім не ростуть, то, можливо, організму не вистачає кератину, вітамінів A, E, C, D, групи B, заліза, цинку, кальцію та йоду.

Симптоми авітамінозу:

1. Брак вітамінів D, C і B7 виражається в сильному листкове нігтів і ламкості.

2. Занадто тонкі й слабкі нігті свідчать про нестачу в організмі заліза, йоду, селену, цинку, кремнію або білка.

3. Великий розмір білого ділянки нігтьової пластини говорить про брак фолієвої кислоти, заліза і цинку.

4. Численні білі смужки або плями на нігтях — це ознака нестачі заліза, кальцію і вітамінів С, Е і А.

Вітамінний комплекс Vitabiotics Перфектил

До складу БАДа входять необхідні для здоров’я нігтів вітаміни і мінерали. За заявою виробника, комплекс рятує від ламкості нігтьової пластини. Щоб оцінити результат біологічної добавки, її слід пити курсом в один місяць. Приймати Перфектил потрібно по 1 капсулі в день.

Вітаміни Ревалід (Revalid)

Цей комбінований лікарський препарат містить багатий вітамінно-мінеральний комплекс, який сприяє кращому синтезу кератину. Показаний до застосування для лікування ламкості нігтів. Для відновлення нігтьових пластин вітаміни потрібно приймати як мінімум протягом 2-3 місяців. Пити Ревалід слід по одній капсулі під час прийому їжі.

Вітаміни Алфавіт Косметик

У свідченнях до вживання цього комплексу нічого не сказано про лікування хвороб нігтів, проте препарат істотно покращує їх стан. Для кращого засвоєння корисних компонентів виробник рекомендує пити їх в залежності від поєднання один з одним. Так, в добу потрібно приймати три різні таблетки. Інтервал між прийомом становить не менше 4 годин. Курс лікування триває місяць.

Спеціальне драже Мерц (Merz spezial dragees)

Цей полівітамінний комплекс широко використовується при пошкодженнях нігтів, які були викликані недоліком в організмі життєво важливих вітамінів і мінералів. Він містить цінний екстракт дріжджів і покликаний підтримувати нормальний стан нігтів при неповноцінному харчуванні. Приймати драже слід протягом місяця — зранку і ввечері.

Капсули Миглиорин від Вівасан (Vivasan)

Вітаміни від швейцарського бренду створені для підтримки здоров’я кісткових тканин. У їх складі можна побачити соєве масло, лецитин, олія зародків пшениці. Вони відмінно зміцнюють нігті і зарекомендували себе, як препарат для їх росту. Тривалість прийому препарату становить 3 і більше місяця. Пити його слід по 2 капсули під час прийому їжі.

Як швидко відростити нігті в домашніх умовах: народні засоби

Прискорити зростання нігтів і зміцнити їх можна, скориставшись простими перевіреними домашніми засобами.

Живильні маски

1. Для приготування маски вам знадобляться:

• мед — 1 чайна ложка;

• олія календули — 1 чайна ложка;

• відвареної жовток.

Змішайте мед і олія квіток календули і трохи підігрійте отриману суміш. До неї додайте відварений жовток і розмішайте до однорідності. Масу нанесіть на нігті і надіньте бавовняні рукавички. Краще маску залишити на ніч, а вранці змити теплою водою. Процедуру необхідно повторювати протягом тижня.

2. Щоб приготувати таку маску, вам знадобляться такі інгредієнти:

• липовий цвіт — 2 столових ложки;

• сухі квіти ромашки — 2 столові ложки;

• оливкова олія — ​​1/3 склянки.

Підігрійте рослинне олія на водяній бані. Додайте в нього подрібнені лікарські трави. Отриману суміш кип’ятіть протягом 15 хвилин, постійно її помішуючи.

Теплу кашку нанесіть на нігті і надіньте бавовняні рукавички. Через 15 хвилин маску змийте.

3. Склад наступної маски виглядає наступним чином:

• кропива — 1 столова ложка;

• кульбаба — 1 столова ложка;

• сир — 1 столова ложка;

• вода — ½ склянки.

Подрібнене листя кропиви і кульбаби заливаємо 100 мл кип’яченої води. Додаємо в суміш сир і ретельно перемішуємо. Отриману кашку наносимо на нігтьові пластини на півгодини. Залишки маски знімаємо ватним диском. Якщо ви задалися питанням, як швидко відростити нігті в домашніх умовах, то вам варто спробувати цей рецепт.

Відновлювальний крем

Для приготування крему візьміть наступні продукти:

• чорна смородина — 1 столова ложка;

• борошно — 1 столова ложка;

• вершки — ½ столових ложки.

Ретельно змішайте всі інгредієнти і акуратними масажними рухами нанесіть на руки, приділяючи увагу нігтям. Надіньте бавовняні рукавички на 2 години. Зніміть рукавички, залишки крему приберіть ватяним диском.

Зміцнюють ванночки

1. У мисочку налийте невелику кількість теплої кип’яченої води. Додайте по краплині ефірних масел лимона, троянди і іланг-ілангу. Нігтики в такій ванні слід тримати не менше 15 хвилин. Потім промокніть пальчику серветкою і зволожите кутикулу живильним кремом.

2. Стан ослаблених нагідок чудово покращує ванночка з морської солі. Вам знадобиться 200 мл теплої води і одна столова ложка солі. Також можна додати кілька крапель будь-якого ефірного масла. Його слід крапнути на сіль, а вже потім вливати воду. Тримаємо пальчики в воді не менше 20 хвилин.

3. Беремо 100 мл будь-якого рослинного олії і підігріваємо його на водяній бані. Додаємо в нього 1 чайну ложку соку лимона. Ретельно перемішуємо інгредієнти і опускаємо в суміш нігті. Тривалість масляної ванночки становить 20 хвилин.

Масаж для зростання нігтів

Самомасаж для інтенсивного росту нігтів можна проводити самостійно. Процедуру рекомендується робити перед сном. Для масажу можна використовувати будь-які масла. Візьміть невелику кількість і втирайте його в нігтьові пластинки. Нігті повинні бути очищені від лаку.

Парафінотерапія

Ще одним методом, який поліпшує ріст нігтів, є парафінотерапія. Процедура дозволяє прискорити кровообіг і підсилити приплив кисню до нігтиками. Можна використовувати як косметичний парафін, так і натуральний бджолиний віск. У розігріте на водяній бані речовина потрібно на кілька секунд опустити пальчики. Коли воно застигне на нігтях, слід надіти рукавички. Краще залишити парафінову маску на ніч. Вже через тиждень ви зможете оцінити результат: нігті стануть здоровішими.

Як швидко відростити нігті в домашніх умовах: причини невдач

Щоб вас не спіткала невдача на шляху до красивих нігтиками, слід керуватися простими правилами по догляду за нігтями:

• кожен день наносите на нігті і кутикулу зволожуючий крем, що містить вітамін E;

• бережіть руки від низьких температур: в холодну погоду не забувайте вдягати теплі рукавички;

• під час домашніх робіт користуйтеся спеціальними гумовими рукавичками;

• періодично давайте нігтиками можливість відпочити від лаку;

• для зняття лаку використовуйте м’які щадні кошти, що не містять формальдегід і ацетон;

• для манікюру використовуйте тільки якісні стерильні інструменти.

Якщо природа не обдарувала вас здоровими і красивими нігтиками, то зробити їх такими ви зможете самостійно. Тепер ви знаєте, як швидко відростити нігті в домашніх умовах. Правильне харчування, здоровий спосіб життя і регулярні процедури, описані раніше, дозволять вам за короткий термін стати володаркою чудового манікюру.