Як прибрати зморшки на руках?

Після 30 років багато жінок постають перед такою проблемою, як обвисання шкіри на руках, поява на ній зморшок. Що робити з цим, якими способами можна прибрати в’ялість на руках? Позбутися від обвислий шкіри допоможе тільки комплексний підхід, а що в нього входить, читайте далі.

Чому обвисає шкіра рук?

Чинників, які призводять до того, що шкіра на руках стає обвислій, втрачає свою пружність і еластичність, кілька:

  • Слабкі неподтянутие м’язи, які стають такими при відсутності фізичного навантаження на м’язи рук;
  • Різке схуднення, при якому жировий прошарок швидко зменшується, і шкіра, не встигаючи підлаштуватися під нові обсяги, неминуче обвисає;
  • Занадто великий обсяг жирової тканини, яка, не маючи здатності скорочуватися, як м’язи, завжди буде звисати на руках негарним в’ялим мішком;
  • Вікові зміни в тканинах шкіри, пов’язані з втратою еластичності через недостатнє зволоження, зниження інтенсивності вироблення еластину і колагену.
  • На усунення ці основних трьох причин в’ялої шкіри зі зморшками на руках і повинні бути спрямовані всі зусилля.

    Як впоратися з в’ялістю шкіри на руках?

    Виходячи з того, які фактори викликають обвисання шкіри і втрату нею пружності, підхід до вирішення проблеми повинен бути комплексним. Найважливіші і корисні методи:




  • Силові вправи на м’язи рук;
  • Збалансоване харчування;
  • Застосування спеціальних моделюючих кремів;
  • Використання домашніх масок і обгортань;
  • Контрастний душ;
  • Рясне пиття;
  • Масаж.
  • Як прибрати зморшки на руках?

    Якщо покладатися виключно на чудодійну силу, наприклад, косметичних масел і масажу, то позбутися від зморшок і прибрати їх за відносно нетривалий час ніколи не вийде. У той же час, якщо ви будете регулярно робити вправи, але не віддасте належне догляду за шкірою і збереженню її молодості, то м’язи стануть підтягнутими, а зморшки і в’ялість шкірних тканин залишиться.

    Рецепти масок і обгортань

    Готових косметичних засобів проти в’ялості шкіри на тілі створено багато, і якісна продукція дійсно допомагає змоделювати обсяги і підвищити пружність шкіри. Рекомендуємо вибирати креми і гелі перевірених виробників і бажано з максимально натуральним складом, наприклад, Avalon Organics, Jason Natural, Now Foods та інших.

    Домашні маски для рук і обгортання нададуть неоціненну допомогу в боротьбі зі зморшками і в’ялістю. Шкіра стане пружною і більш гладкою. Знаючи про те, дія яких природних засобів направлено на усунення цих проблем, можна створювати дуже ефективні косметичні суміші для догляду, при регулярному застосуванні яких шкіра буде більш еластичною і молодою.

    Сила натуральних олій

    Як не крути, а органічні базові (або так звані транспортні) і ефірні масла були, є і будуть безсумнівними лідерами в плані натурального і безпечного відходу. Серед них є чимало таких, які особливо ефективні для того, щоб допомогти позбавитися від в’ялості, повернути шкірі пружність, прибрати зморшки.

    Як прибрати зморшки на руках?

    Після душу або прийняття ванни налийте в долоню трохи масла авокадо або виноградних кісточок і додайте по 2 краплі ефірних масел пачулі і ялівцю. Нанесіть суміш масажними рухами на шкіру і залиште вбиратися на ніч.

    Ефективний в догляді за в’ялої шкірою і аніс зірчастий, Фітоессенціі якого в кількості 3-4 крапель потрібно змішати з 1 ст. л. кокосового масла і також нанести на шкіру рук. Засіб сприяє усуненню сухості, допомагає позбутися від в’ялості.

    Ви можете використовувати поєднання масел:

  • Базового жожоба або винограду 1 ст. л.;
  • Ефірних герані, фенхеля і вербени по одній краплі.
  • У косметичні транспортні масла можна додавати ефірні масла розмарину лікарського, іланг-ілангу, сандалу. Тільки не забувайте перед використанням нової суміші проводити тест на алергічну реакцію на згині ліктя, оскільки деякі масла, особливо ефірні, ваша шкіра може не прийняти.

    При наявності будь-яких захворювань перед застосуванням того чи іншого ефірного масла бажано проконсультуватися з фахівцем або хоча б ознайомитися з переліком протипоказань.

    Як прибрати зморшки на руках?

    Овочеві обгортання

    Картоплю відварити, розімніть в пюре, додайте тепле молоко до густоти сметани, мед і жовток. Змішавши маску до однорідної маси, нанесіть на шкіру рук, оберніть її харчовою плівкою і залиште на 30-6- хвилин. Змийте прохолодною водою і нанесіть живильний крем.

    У м’якоть вареного або запеченого яблука додайте чайну ложку меду і 2 ч. Л. жирних вершків. Змащуйте шкіру рук в проблемних місцях і залишайте для впливу на півгодини або годину. Замість яблука можна брати м’якоть банана, сирої картоплі, вареного кабачка, хурми.

    Мед, глина і молоко

    Медові обгортання допомагають позбутися від в’ялості і зморшок, а до того ж виводять шкідливі речовини, і шкіра очищається. Можна використовувати один мед, наносячи його під плівку, а краще додавати в нього по 1-2 крапельки підійшли вам ефірних масел з перерахованих вище.

    Молоко і молочні продукти — м’яке і ефективний засіб для м’якості, пружності шкіри. Використовуйте сметану, вершки, молоко, натуральний йогурт окремо або змішуючи з медом, базовими маслами і ефірними.

    Корисно робити обгортання з таких засобів:

  • Блакитна глина 2 ст. л;
  • Рожеве масло 1 крапля;
  • Мінеральна вода 1-2 ст. л.;
  • Фітоессенціі сандалу або пачулі 2-3 краплі.
  • Як прибрати зморшки на руках?

    Масаж

    Для того, щоб позбутися від в’ялості на руках, ефективно робити масаж. В ідеалі проводити його повинен професіонал, але якщо немає часу або коштів на відвідування масажного кабінету, можна вдатися і до самомасажу.

    Масажні руху завжди повинні здійснюватися по ходу струму лімфи, а саме — від кистей до ліктів, від ліктів до плечей і пахвових западин.

    Для процедури використовуйте масляні суміші, які допомагають позбутися від обвисання і в’ялої шкіри. Наприклад, масло кокоса з 2 крапельками сандалу або фенхеля розігрійте в долонях і наносите на руки. Можна використовувати і мед, він добре підходить для цього.

    Починати масаж потрібно з розтираючих рухів, вони потрібні для розігріву шкіри і припливу крові до її поверхні. Потім використовуйте розминають прийоми, а завершите сеанс постукивающими і рухами. Тривалість 15-20 хвилин, не більше.

    Вправи

    Зробити руки підтягнутими і рельєфними допомагають силові вправи, які при наявності двох гантелей можна виконувати вдома. Вага гантелей підбирайте під себе: для новачків це 1-2 кг, але в подальшому для ефективності переходите на вагу 3-6 кг на кожну руку.

    Список вправ:

  • Віджимання від підлоги або від лави;
  • Французький жим — лежачи на лаві, руки з гантелями, витягнуті вгору, потрібно згинати в ліктях під прямим кутом;
  • Зворотні віджимання від лави або дивана;
  • Підйом гантелей в сторони і вперед з положення стоячи;
  • Розгинання рук через голову стоячи;
  • Вправи на розтягування після кожного підходу.




  • Парафінові маски для рук в домашніх умовах

    У догляді за шкірою тіла і рук використовуються різні види засобів: маски, обгортання, аплікації, скраби, пілінги, компреси, масаж. Парафінотерапія відноситься до різновиду теплового компресу, або маски, і її завдання —…

    Пілінг для рук в домашніх умовах

    Пілінг рук важливо проводити щотижня, а робити це в домашніх умовах можна з доступних і натуральних засобів. Ця процедура дозволить зберегти молодість шкіри за рахунок поновлення верхнього шкірного шару і…

    Обгортання для рук в домашніх умовах

    Обгортання для рук, які можна робити в домашніх умовах, при регулярному їх виконанні допомагають рукам схуднути і зробити шкіру на них більш м’якою і еластичною. Якщо є зайва вага, то…