Як полюбити себе?

Ви в розпачі. Вам не подобається ваша зовнішність, робота, оточення і навіть ваш будинок. Загалом, як вам здається — життя не вдалося. «Ніхто мене не любить і нікому я не потрібна» — як часто повторюють ці слова, що прийшли в зневіру дівчата і жінки. На думку психологів, подібні стану властиві слабкій статі в двох випадках, коли їм (мабуть з мазохістських настроїв) потрібно постраждати і це стан тимчасовий, або коли вони хронічно не люблять себе. Ось це дійсно погано, але небезнадёжно.

Є прості, але багаторазово перевірені методи виховання любові до себе і як наслідок любові до навколишнього світу. У даній статті ми скористаємося досвідом практичного психолога. Отже, як полюбити себе? Поради психолога Марини Володимирівни Котової. Актуальними для будь-якого віку.

Про кохання

Як полюбити себе?

Той, хто не любить себе, не здатний поширити цей потік «за», так само, як не здатна давати світло погасла свічка, вимерлих лампочка, що не запалена скіпка і так далі. Однак, щоб отримати світло — світильник потрібно просто запалити. Як же полюбити себе?

Урок перший. Полюбіть свою зовнішність.

Запам’ятайте! Ідеальних красунь на світі немає. Тому, що ідеал — поняття дуже суб’єктивне. За часів ренесансу красунями вважалися дами в тілі, сьогодні в тренді дівчата близькі до анорексії. Однак лише в мегаполісах.




У сільській місцевості «худеньких» не дарують. Хтось вважає грецький ніс ознакою породи, і хтось віддає перевагу кирпатих. Про смаки, як то кажуть, не сперечаються. Одне незмінно одне — велика частина жінок собою незадоволена, і постійно намагається вдосконалити себе, часто безуспішно.

Милі дами, зрозумійте! Якщо ви не полюбите себе, то ніколи не будете задоволені своєю зовнішністю, і це неодмінно відіб’ється на ході, на поставі і в погляді. Зупиніться, вдивіться в себе, відмовитися від стереотипів. Полюбіть те, що дала вам природа і Господь Бог! І тоді ви вдихнете повітря на повні груди, розправити плечі, звільнитеся від комплексів і з задоволенням почнете себе прикрашати, пестити і леліяти.

Урок другий. Полюбіть свої недоліки

Підемо по аналогії. Ідеальних людей немає. Хтось любить лагідних, хтось стервозним, хтось болтушек, хтось Мовчун. Недолік завжди можна перетворити в гідність — полюбивши його. Наприклад, вас дратує в собі те, що ви постійно спізнюєтеся? Ви буквально ненавидите себе за це!

У того, хто себе полюбив, є два шляхи. Перший — купити найкрасивіші годинник і перестати спізнюватися. Другий — поставитися до свого недоліку як симпатичною слабкості прекрасної жінки. Той, хто вас любить — простить і дочекається.

Урок третій. Спілкуйтеся лише з тими, хто вас любить

Ви ніколи не помічали, що ми комфортно відчуваємо себе не з тими людьми, кого вважаємо добрими, чесними, благородними або розумними і цікавими. Нам добре з тими, хто любить нас. В очах один одного ми як в дзеркалі якраз і виглядаємо добрими розумними і благородними.

«Мене ніхто не любить» — скажете ви. Я вас запевняю, Як тільки ви навчитеся любити себе, вам захочеться полюбити і світ навколо. На цей світ обов’язково злетяться друзі, які вас полюблять у відповідь на ваші почуття. Недарма Великий майстер пантоміми В’ячеслав Полунін прорік: «Оточуйте себе лише тими людьми, кого вам хочеться обійняти!»

Урок четвертий. Ви гідні найкращого

Головне правило любові до себе — самоповага. Ви гідні всього тільки найкращого. Тільки самої здорової і смачної їжі, найстильнішою і якісного та зручного одягу, тільки самого гідного чоловіка і тільки найвірніших друзів. Саму-саму, як ви розумієте, перераховано по зростаючій.

Почніть з малого. Якісна їжа — це здоров’я, плює на здоров’я тільки той, хто себе не любить. Одяг — це ваш імідж. І нехай у вашому гардеробі буде мало речей — але тільки відмінних. Не вірю, що поважає і любить себе жінка образить себе позбавленим смаку ширвжитком.

Ті ж правила працюють і в стосунках. Прямуємо правилом Омара Хаяма: «Вже краще будь один, ніж разом з ким попало». З одним лише, винятком про «Любов зла». Його не завжди можна уникнути, навіть коли навчився себе любити.

Урок п’ятий. Простіть себе за помилки

Досить часто ми не любимо себе за те, що наробили в минулому масу помилок, які вже неможливо виправити. «Своїми руками зруйнували власне щастя» — думаємо ми і з кожної такої думкою життя здається все безпросвітніше.

Дуже важливо зрозуміти, що історія не знає умовного способу або, простіше кажучи, зробленого не повернеш. Вибачте собі помилки, запам’ятайте накопичений досвід, знову полюбите себе і рухайтеся далі в світле майбутнє.

Урок шостий і останній.

Робіть тільки те, що вам подобається.

Кажуть, що людина щаслива тоді, коли він з радістю йде вранці на роботу, а ввечері додому. Любов, в тому числі і до себе, це дитя свободи. Рутина її вбиває. Запам’ятайте, жінка нікому нічого не винна. Вона лише повинна бути щаслива. А жіноче щастя — це любов. Любов до своєї сім’ї, своїх дітей, до чоловіка, до друзів, до своєї справи і, звичайно, до себе.

Можливо, ці уроки здадуться вам зайво «егоцентричним» і полюбити себе ви хочете якось інакше. Що ж, на просторах всесвітньої павутини є маса психологів і безліч методик і порад і обов’язково знайдуться ті, що підійдуть саме вам. Дерзайте! Шукайте! Пробуйте! Головне, щоб на шляху любові ви не зупинялися.





Чоловіча зрада, причини, як дізнатись, що робити?

Короткий зміст статті: Основні причини чоловічих зрад Як дізнатися, чи зраджує чоловік? Зрадив чоловік, що робити? Чого не можна робити при чоловічій зраді? Чоловіча зрада, важливі моменти Зрада чоловіка під…

Які слова люблять чути чоловіки?

Короткий зміст статті: Які ласкаві слова говорити чоловіку у побуті? Приклади приємних слів, що говорять чоловікам. Які приємні слова говорити чоловіку при сексі? Кожна жінка любить, коли кохана людина говорить…

Закохалася в одруженого — що робити?

Любов в життя кожної людини приносить яскраві емоції: хвилююча очікування телефонного дзвінка, передчуття нової зустрічі, хвилюючі моменти побачень і т. д. Здається, що за спиною виросли крила, хочеться обійняти весь…