Mytdlf.com

Поради справжнім леді

Як подолати кризу середнього віку у чоловіків і пережити його

Як подолати кризу середнього віку у чоловіків і пережити його

Іноді у жінок, які страждають від чоловічого кризи, з’являється бажання боротися з ним ексцентричними витівками або ультиматумами. Але це не діє. Тому вам варто дізнатися, як подолати кризу середнього віку у чоловіків і при цьому зберегти свою сім’ю?

Як вести себе дружині, коли у чоловіка криза середнього віку, що їй робити? Як з найменшими втратами пережити переломний період свого чоловіка і при цьому допомогти йому? Що допоможе чоловікові боротися з кризою середини життя? Про все це і буде дана стаття. Пропонуємо вам розглянути правильні способи подолання кризи.

Зміст:

1 У чоловіка кризу середнього віку, що робити дружині

1.1 Проаналізуйте власні почуття, побоювання

1.2 Подумайте про себе і дітей

1.3 Немає необхідності виправляти чоловіка

1.4 Ви не жертва

1.5 Намагайтеся розуміти почуття стоять за словами

1.6 Будьте готові до спілкування

1.7 Шукайте допомогу і підтримку

1.8 запевняє чоловіка, що ви на його боці

1.9 Встановіть чіткі межі відносин

1.10 Не варто звинувачувати себе, не здавайтеся

1.11 Тільки ви знаєте, коли вам досить

1.12 Поради чоловікам як пережити кризу середнього віку у чоловіків

1.13 Висновок

У чоловіка кризу середнього віку, що робити дружині

Ваш чоловік почав задивлятися на що проходять молоденьких дівчат, а вам при цьому здається, що він змінює. Чоловік раптово почав дратуватися через дрібниці, але ж раніше такого не було. Ось чому ви впевнені, що ваш шлюб тепер на межі руйнування. Не поспішайте з висновками.

Для подолання кризи важливо зрозуміти, що необхідно робити зміни в житті, як чоловікові, так і жінці, а зараз для цього найзручніший момент. Тому що ви як дружина можете зробити, щоб допомогти чоловікові подолати кризу середнього віку?

Проаналізуйте власні почуття, побоювання

Як позначається на вас криза чоловіка? Чи відчуваєте гнів, з’являється бажання кричати, з’ясовувати стосунки? Або вважаєте, що «переказиться — заспокоїться», тому робите вигляд, ніби нічого не помічаєте? Постійно шукайте свою провину, аналізуєте свої вчинки або слова, які спровокували кризу у партнера? Вас долає страх, а раптом чоловік піде до іншої жінки, як мені далі жити?

Чи можете ви визнати кризу проблемою, а не «заскоком» чоловіка, а його дратівливість або гнів як спробу приховати свій біль і страх? Постарайтеся зрозуміти, чи хочеться вам боротися за ваші відносини або краще дозволити їм зруйнуватися? Адже це нелегка боротьба, а тривалість чоловічого кризи середнього віку може затягнутися довше, ніж ви собі уявляєте.

Подумайте про себе і дітей

Не варто приймати поспішних рішень. Відносини з чоловіком, це не єдиний аспект вашого життя. Є інші люди, інші речі, які дають вам гордість, радість і важливі для вас. Також важливо думати про себе і дітей. Займайте ваше з дітьми час заходами, відволікаючими вас від поведінки чоловіка.

Постійними думками, як подолати кризу середнього віку у чоловіків ви тільки заповнюєте свою голову занепокоєнням, заклопотаністю, забуваючи при цьому в належній мірі думати про саму себе. А якщо про себе не дбати, не думати, то хіба ви зможете, як жінка бути цікава чоловікові? (Дізнайтеся, які жінки подобаються більшості чоловіків).

Немає необхідності виправляти чоловіка

Ваш супутник життя повинен буде сам вирішити свої проблеми. Просте читання статей про кризу середнього віку не допоможе. Серцеві розмови не допоможуть. Перехід через скелястий шлях середині життя — це подорож, яке ваш чоловік зробить один. Все, що ви можете зробити, це терпляче піклуватися про себе, допомагати чоловікові в подоланні кризи і сподіватися на краще.

Ви не можете навчити дитину ходити, поки він не почне повзати. Йому потрібно дозволити самому вчитися вставати, падати і вчитися ходити ніжками. Точно так же вам доведеться відступити і дозволити своєму чоловікові йти власним шляхом. Відпустити і не утримувати — це інструменти, які допоможуть вам справитися з бажанням виправляти проблеми вашого чоловіка.

Вам знадобиться час, щоб все пережити, перш ніж шлюб зможе повернутися до «нормального стану». Ви змінитеся, ставши сильніше, ніж були перед кризою. Станете більш незалежною, так як звикли бути самі собою. У вас є причина пишатися собою!

Ви не жертва

Багато жінок обирають жертовний шлях, з головою ідучи в бажання контролювати свого чоловіка. Але, навіть стаючи одержимою думками, що він робить або думає, навряд чи вийде його контролювати. Чоловіка не вийде змінити, поки він сам цього не захоче. А ось що ви, як дружина можете зробити, так це контролювати свої думки і вчинки.

Займіться яким-то цікавим для себе справою, щоб емоційно не постраждати від «бурхливих» настроїв чоловіка. Нагадуйте собі знову і знову: «Я не мішень. Це його почуття болю і безсилля».

Мудрі дружини розуміють: криза у чоловіка рано чи пізно мине і все повернеться на «круги своя» або, навпаки, все зміниться, тому потрібно бути готовою до будь-яких результатів.

Психолог Олена Абрамова каже, що чоловік, що йде на «експерименти», як правило, не збирається кидати свою сім’ю. Він просто забуває про неї. Настільки захопившись своїм життям, власними переживаннями, що перестає помічати переживання близьких людей. Ось чому жінці потрібно займатися собою.

Ви будете витрачати багато часу на очікування. Займайтеся життям, поки ви чекаєте. Це допоможе вам уникнути жіночого кризи середнього віку, який може бути спровокований чоловічим поведінкою. Ось що ви можете зробити:

Намагайтеся розуміти почуття стоять за словами

Постарайтеся не брати близько до серця образливі слова, які скаже чоловік в період кризи середнього віку. Це дуже важко, адже слова глибоко ранять, але це потрібно зробити. Чоловік може ображати словами, кажучи, що ви погана господиня і нічого правильно не можете зробити. Якщо дозволити цим словам «оселитися» в серце, тоді опустяться руки щось робити або що ще гірше ви переконаєте себе в правоті чоловіка.

Краще постарайтеся зрозуміти, що стояло за його словами. Може бути, чоловік розгніваний, прийшов в лють, тому що потребує підтримки і розуміння? Він хоче більше комфорту, тому що йому незатишно самим з собою? Хоче побачити зміни в вас? Якщо так то постарайтеся по можливості їх зробити. Зрозумівши його почуття, вам легше буде зробити наступний крок.

Будьте готові до спілкування

Пропонуйте періодично гуляти, щоб спілкуватися. Чоловікам легше виговоритися, відкриваючи свої почуття, думки, серце, коли вони спілкуються «пліч-о-пліч», а не «обличчям до обличчя». Для чоловіка зоровий контакт — це сигнал зайняти оборонну позицію через підозри, що його в чомусь хочуть викрити. Тому сидячи на кухні навпроти чоловіка і дивлячись йому в очі, чекаючи, що той виговориться — це значить, нічого не добитися.

Чоловіки, як правило, виконавці, а не слухачі. Їм легше говорити, коли вони щось роблять (кидають м’яч, палицю для собаки або просто йдуть). Тоді як для жінок зоровий контакт — це часто знак підтримки, розуміння.

Будуйте розмову так, щоб дати зрозуміти шлюбного супутника, що ви розумієте, як йому непросто. Розумієте, що роздратовані чоловіки, які страждають кризою середини життя, роблять все можливе, щоб відштовхнути людей, але найбільше вони хочуть бути понятими. Немов малі скривджені діти хочуть, щоб їх не відштовхнули, а були готові вислухати.

Більше дізнатися про те, як правильно спілкуватися з чоловіком, ви можете прочитавши статтю.

Шукайте допомогу і підтримку

Уникайте вирішувати чоловікову проблему самостійно. Це може вимотати всі ваші нерви і сили. Тому вам потрібна чиясь підтримка, розуміння у виснажливій боротьбі. Поговоріть про цю ситуацію з тим, кому довіряєте, щоб виробити стратегію своєї поведінки в тому, як боротися з кризою середнього віку у чоловіків.

Можливо, вам соромно просити допомогу. Або чоловік побічно натякає або прямо забороняє розповідати комусь про те, що відбувається з ним і сім’єю. Не піддавайтеся страху або сорому відкритися тому, кому довіряєте. Будьте ласкаві до себе.

Шукайте кваліфіковану допомогу собі та чоловікові. Визнайте факт, що іноді недостатньо мати допомогу друзів або родичів. Щоб «не зійти з розуму», не зламатися морально, потрібна професійна допомога. Запропонуйте шлюбного супутника допомогти підшукати йому професійну допомогу. Часто чоловікам соромно самим звернутися за допомогою, але вони готові її отримати, коли про це подбають члени сім’ї.

Запевняє чоловіка, що ви на його боці

Часто проблема не в вас і не в чоловіка. Проблема в тому, що дратівливість або гнів чоловіка, викликані незадоволеністю його потреб. Нехай він знає, ви це розумієте, тому готові допомагати йому задовольняти розумні потреби.

Дайте зрозуміти чоловікові про свою рішучу готовність боротися за сім’ю. Можливо, вам доведеться змінити якісь свої звички, зовнішній вигляд, гардероб, налагодити інтимні стосунки або урізноманітнити їх. Деякі жінки кажуть, що вжиті ними зміни змусили чоловіків подивитися на них іншими очима. Вони здивували їх, показавши, що все ще можуть бути цікаві, як жінки.

Рекомендуємо прочитати деякі поради про те, як налагодити інтимні стосунки з чоловіком, а також рекомендації щодо збереження шлюбу, які допоможуть вам боротися з чоловічим кризою.

Встановіть чіткі межі відносин

Що робити якщо спроби допомогти чоловікові пережити кризу середнього віку, не зустрічають з його боку ніякого відгуку, а навіть навпаки, він продовжує вас обманювати? Тоді нехай знає: ви не дозволите його «інший» життя вторгатися в вашу власну. Дайте йому зрозуміти, що у вас немає бажання дізнаватися про його «пригоди» або брати участь в любовному трикутнику, вислуховуючи виправдання чоловіка.

Якщо вам стало відомо, що чоловік переглядає порнофільми, серйозно поговоріть з ним, давши зрозуміти, що не схвалюєте його фантазій. Постарайтеся спокійно пояснити, в яку серйозну небезпеку знаходиться ваш шлюб. Він може закінчитися розлученням, якщо вам обом нічого не робити. (Більше інформації про шкоду порнографії можна дізнатися з рекомендованої статті).

Не варто звинувачувати себе, не здавайтеся

Варто визнати, що можливо, всі ваші спроби допомогти чоловікові і зберегти шлюб, не увінчаються успіхом, ви програєте. Тоді утримайтеся звинувачувати себе. Нагадуйте собі, що зробили все можливе, але шлюбний супутник вибрав свій шлях. Тому нехай знає, хоча ви продовжуєте любити його, але не збираєтеся відмовлятися від власного щастя.

Перші спроби допомогти чоловікові впоратися з кризою навряд чи знайдуть його відгук. Можливо, навіть будуть дратувати. Якщо з його боку немає реакції, підійдіть знову в інший час. Будьте тверді. Нехай чоловік знає про вашу духовну любов до нього і бажанні допомогти.

Тільки ви знаєте, коли вам досить

Вам доведеться миритися з його поведінкою, про який ви ніколи не думали, якщо виберете збереження шлюбу. Тоді ви не зможете пред’являти вимоги до свого чоловіка. Якщо його поведінка викликає роздратування або він почав змінювати, то за допомогою ультиматумів ви не досягнете бажаного. Навряд чи вони змінять його поведінку, від вас це не залежить. Ультиматуми приведуть тільки до того, що ваш чоловік піде.

Але від вас залежить, наскільки погану поведінку чоловіка ви готові терпіти. За вами право встановлювати межі з чоловіком, якщо його позашлюбні пригоди не припиняються. У цьому випадку за вами право подати на розлучення, пута шлюбу, який є занадто болючим для вас. Вам не потрібно приймати неприйнятне. Як людина, ви знаєте свої межі. Варто також пам’ятати, що часто поведінка чоловіків провокує жіночий криза середнього віку у жінок.

Поради чоловікам як пережити кризу середнього віку у чоловіків

Візьміть перерву, щоб уникнути важкої форми кризи.

Зверніть увагу на такі симптоми, як нудьга, млявість, інертність або невпевненість в собі. Можливо, доведеться змінити звичну обстановку. Наприклад, трохи помандрувати, щоб подивитися з боку на те, що відбувається з вами і навколо вас. Нове місце дасть свіжий погляд, ідеї.

Оцінка цілей.

Після того як чоловік досяг раніше намічених цілей, він може зіткнутися з внутрішньою порожнечею — що ж робити далі? Якщо не досяг цілей, то може зіткнутися з депресією. Тому подумайте, може, прийшов час поставити нові цілі (абсолютно відрізняються від початкових), а потім переорієнтуватися на них?

Самоаналіз.

Проведіть «інвентаризацію» фізичних, інтелектуальних, емоційних, а також духовних аспектів свого життя. Це допоможе побачити, де можна покращитися, що можна для цього зробити? Пам’ятайте, недостатньо просто думати, як побороти кризу середнього віку? Потрібно працювати над його подоланням, щоб перестати балансувати над прірвою.

Зосередьтеся на своїх сильних сторонах.

Чоловіки, які досягли середнього віку, кажуть: «Один з найбільш складних аспектів цього віку — усвідомлення свого старіння, так як важко пережити психологічну кризу — зморшки і сиве волосся». Тому розвивайте почуття власної гідності. Старість — це мудрість, досвід. Вчіться старіти красиво!

Думайте, яким ви хочете бути людиною.

Основа життя — є любов. Тому зараз час розвивати свій духовний потенціал для м’якості, співчуття, милосердя.

Будьте самим собою.

Перестаньте надягати на себе чужу маску. Кожна людина є унікальною особистістю. Позбавтеся від невпевненості, живучи власним життям, а не чужими інтересами. Майте мужність з’ясувати, хто ви є насправді.

Зміцнюйте стосунки.

Чоловікові набагато легше пережити горе, радості або криза середнього віку з дорогими йому людьми. Коли ви контактуєте з ними, то стаєте набагато стресостійкість. Розмовляйте з близькими, вислухайте їх, при необхідності просите допомогти вам, а також допомагайте самі. Налаштуйтеся по-справжньому брати участь в житті дорогих вам людей.

Зміцнюйте власне здоров’я.

Не відкладайте на потім візит до лікарів, виявивши у себе проблеми зі здоров’ям. Ведіть здоровий, активне життя з розумними фізичними навантаженнями. Менше вживайте алкоголю, а також шкідливої ​​їжі.

Ставте перед собою нові цілі.

Поставивши перед собою нові цілі, ви зможете перевести фокус уваги. Хіба постійні думи про нездійснених планах, мріях, зроблять вас щасливим? Буде набагато краще якщо сконцентруватися на своїх реальних можливостях робити те, що вам під силу. Поставте перед собою (відмовившись від ілюзій) реальні цілі, після чого налаштуйтеся рухатися їм назустріч.

Займайтеся улюбленими справами.

Щоб період середнього віку переживався легше, варто навчитися отримувати задоволення від справ, в яких видно ваше майстерність. До речі, був помічений такий парадокс: чим менше людина проявляє активності, тим менше сил у нього залишається. Було виявлено, що причиною занепаду настрою або депресії часто стає пасивність. Тому займайтеся улюбленими справами. Частіше зустрічайтеся з друзями, відкривайте для себе нові хобі, в загальному, запаліть себе.

Розвивайтеся в різних областях.

Здорова цікавість і відкритість життя допомагають подолати кризу середини років. Якщо світ не стоїть на місці, то вам так само не потрібно зупинятися. Можна записатися на цікаві курси або відвідувати семінари. Розвивайтеся в різних областях. Відкиньте дурні забобони «я вже не в тому віці для цього» або «починати щось нове — доля молодих». Ми можемо залишатися молодими так довго, скільки самі цього дозволимо собі.

Висновок

Коли у чоловіка криза середнього віку ви можете думати, що розлучення не уникнути. Але переважна більшість пар залишаються разом, навіть коли один з подружжя переживає важкий період середини свого життя. Працюйте над тим, щоб змінити власне негативне поводження всередині шлюбу. Це не тільки допоможе вам, але і навчить ваших дітей цінному уроку — шлюб є ​​зобов’язанням, які вимагають роботи.

Вашому чоловікові може знадобитися час, щоб пережити кризу середнього віку. Ви не можете прискорити цей процес, до того ж немає швидких виправлень. Та й розглянуті поради — це не стовідсоткова гарантія успіху.

На цьому шляху буде багато злетів і падінь. Будуть різкі, часом навіть екстремальні зміни якості ваших відносин з чоловіком і його поведінки по відношенню до вас і іншим членам сім’ї. Настрій або бажання вашого чоловіка будуть непередбачуваними. Але яким би, не був результат, ви зможете чесно сказати собі, що все випробували, щоб допомогти йому подолати свою кризу.

Поради справжнім леді
Зараз ви знаходитесь тут:
Схожі записи: