Mytdlf.com

Поради справжнім леді

Як почати нове життя і змінити себе: правила успішних людей

Як почати нове життя і змінити себе: правила успішних людей

Всі люди періодично хочуть щось поміняти в своєму житті. Одні думають про те, як почати нове життя і змінити себе після розставання з коханою людиною, розлучення. Інші обіцяють собі почати все заново з чистого аркуша після втрати радості і сенсу свого існування. Третє обтяжує їх буденність, безрадісне існування, власні недоліки або зовнішній образ. Їм хочеться змінити себе, щоб стати щасливіше, успішніше.

Більшість обіцяє собі розпочати зміни в житті з понеділка, завтрашнього дня, нового місяця або в новому році. Призначена дата настає, але нічого не змінюється. Чому так відбувається? З чого почати, щоб нове життя стала реальністю, а не просто метою записаної на папері? Ми постаралися відповісти на ці питання в цій статті. Читайте, буде цікаво!

Зміст:

1 З чого почати нове життя: 6 правил

1.1 Зробіть самоаналіз

1.2 Привчіть себе рано вставати

1.3 Створіть правильне коло спілкування

1.4 Навчіться довіряти собі

1.5 Розвивайте правильний погляд на майбутнє

2 Як почати нове життя і змінити себе: правила успішних людей

2.1 Правильна реакція на біль і візуалізація (Мел Роббінс)

2.2 Ламайте стереотипи, виходячи за рамки правил (Арнольд Шварцнегер)

2.3 Не бійтеся падінь (Джефф Безос)

2.4 Менше слухайте скептиків (Уоррен Баффет)

2.5 Працюй з усіх сил (Гаррі Вайнерчук)

2.6 Що заважає почати нове життя

2.7 Висновок

З чого почати нове життя: 6 правил

Легко сказати, але важко зробити чи ні? Може бути, це простіше, ніж ми думаємо. Будь-який з нас може почати заново, якщо знає з чого потрібно починати зміни в своєму житті.

Зробіть самоаналіз

Перш ніж приступити до життєвих змін або змін потрібно вивчити себе. Завдяки цьому вийде визначити хід подальших дій і зрозуміти, що потрібно міняти в собі.

Відповідайте чесно на ці питання:

Мета самоаналізу — зрозуміти, що робило вас щасливими раніше, щоб задіяти цей досвід в майбутньому. Ваша мета — зрозуміти, як забути минуле і почати нове життя? Зрозуміти, що потрібно зробити, щоб здійснити зміни. Тому постарайтеся почути своє серце і розум.

Привчіть себе рано вставати

Здається, немає нічого складного, щоб застосувати цю пораду, але багатьом він дається важко. Тому що власне «Я» починає придумувати тисячі відмовок, аби цього уникнути.

Тому вчіться щодня вставати рано (по будильнику), незважаючи на відмовки або жалість до себе. Ніяких відмовок типу: «не сьогодні; почну завтра; з 1 січня; якось іншим разом». Так справа не піде, починаєте сьогодні і крапка. Треба вчитися брати своє життя під контроль. А починається це з ранкового будильника.

Коли ранній підйом стане звичкою, додайте ранкову зарядку, потім здорове харчування. Завдяки поступовому додаванню корисних звичок, ви уникнете втоми. А значить, навряд чи почнете «ухилятися» від них.

Створіть правильне коло спілкування

Щоб відпустити минуле і почати нове життя потрібно оточити себе людьми, які вам подобаються, і позитивно вас заряджають. Чи не контактуйте з тими, хто постійно в усьому сумнівається або викликає у вас «зубний біль», у яких улюблена фраза — «це неможливо».

Спілкування з людьми, які вам імпонують, буде приносити задоволення. З ними легко стати оптимісткою або оптимістом, забути колишнього чоловіка, дружину та долати будь-які труднощі. Завдяки їхній підтримці ваше «ні» стає «так». А слова «не можу» стануть «можу». (Рекомендуємо прочитати поради, які допоможуть забути людину, яку ви любили).

Оточіть себе тими людьми, хто вже зробив те, що хочете зробити ви. Вони зможуть вас мотивувати робити зміни у своєму житті. Якщо навколо вас немає таких людей, тоді читайте автобіографічні книги про них.

Навчіться довіряти собі

Ми з усіх боків чуємо поради, як почати нове життя і змінити себе, з чого краще почати змінювати себе. Ми слухаємо всіх, упускаючи прислухатися до себе. А насправді найголовніше прислухатися до власних думок, почуттів, бажань, які підказують, який життєвий шлях може стати для нас щасливим.

Слабкість багатьох людей в тому, що вони цінують чужу думку вище власного. Тоді як здатність почати нове щасливе життя визначається тим, чи можете ви не залежати від думки оточуючих? Чи можете перестати слухати відмовки, сумніви або звинувачення оточуючих?

Розумні поради слухайте, але рішення як далі жити — за вами. Слухайте себе і думайте за себе. Намагайтеся мріяти широко, щоб стати іншою людиною і неважливо, що про вас думають інші. Щоб так поступати, потрібно мати самоповагу. Тому вчіться поважати себе, щоб ігнорувати «шум оточуючих людей».

Для більшої мотивації читайте книги про людей, які змогли змінити себе, щоб почати нову сторінку своєї історії.

Розвивайте правильний погляд на майбутнє

Ви говорите: «Хочу почати нове життя», але думка про майбутнє паралізує? Ви вже знаєте, що життя підносить неприємні сюрпризи і розчарування, тому боїтеся починати щось нове? Ні сміливості рухатися вперед, так як лякає невідомість? Через неї ви Топчій на місці, все більше занурюючись в пучину безрадісного існування?

Тоді зрозумійте що ваша теперішня життя — це тут і зараз, а не щось в майбутньому. Цей день — все, що у вас є на сьогодні. Тому не варто переживати про ті речі, які можливо, ніколи не відбудуться. Краще сконцентрувати всі свої сили на те, що відбувається зараз.

Всякий раз, коли з’являється негативна думка про майбутнє, зосередьтеся на тому, що можна поліпшити вже сьогодні заради кращого майбутнього. Немає кращого ліки від смутку або печалі ніж виконувати якусь роботу або займатися улюбленою справою. Залишайтеся активними, і нав’язливі думки підуть самі собою.

Для мотивації рекомендуємо подивитися відео: «Почни нове життя».

Як почати нове життя і змінити себе: правила успішних людей

Не завжди легко забути минулі помилки і перестати думати про них. Проте, відновлення є невід’ємною частиною людського життя. Ніколи не пізно почати знову з чистого аркуша.

Є відоме крилатий пропозицію: «Почати писати своє життя завжди легше, ніж змінити рукопис». Що це означає? Завжди дійте згідно зі своєю совістю і не дозволяйте негативу бути на вершині. Також можна вчитися у людей змінили себе і стали успішними. Їх поради відкривають нові двері і допомагають закрити старі. (Радимо прочитати правила відомих людей, які допомогли їм стати успішними).

Що ж вони радять?

Правильна реакція на біль і візуалізація (Мел Роббінс)

Що робити, коли життя видається вам тільки темною стороною через пережитого потрясіння? Наприклад, після зради одного, банкрутства, смерті чоловіка/дружини, розлучення або розлучення з коханою людиною.

Біль краще не придушувати, а направляти в нове русло. Наприклад, викладайтеся на всі 100% в спортзалі або знайдіть собі нове заняття. Більш того завжди знайдеться та людина, якій зараз важче ніж вам, так допоможіть йому. Ці дії очистять ваш розум, після чого буде набагато легше бути об’єктивним.

Постарайтеся себе побачити новою людиною. Уявіть себе вже змінилися, новою людиною. Уявляйте які навколо вас люди, спілкування. Візуалізують своє нове життя і себе щасливою людиною. Робіть це до тих пір, поки не станете любити себе і відчувати добре.

Поради, які допоможуть пережити розлучення з чоловіком і не зійти від цього з розуму? Що робити, щоб пережити розлучення з дружиною і почати нову, краще життя?

Ламайте стереотипи, виходячи за рамки правил (Арнольд Шварцнегер)

Людське життя складається з правил або усталених стереотипів, які не завжди вірні. Щоб домогтися бажаного, потрібно порушувати деякі правила. Хочете змінити себе? Тоді ламайте ці правила. Тому що неможливо почати жити по новому, живучи за старими правилами. Який сенс від нового життя, якщо продовжувати прагнути до того, щоб всім сподобатися, догодити, уникати труднощів або жити за порадами інших? Змін не вийде.

Вас стануть запевняти, що задумані вами зміни неможливі, а часом шкідливі, так як ламають звичну зону комфорту. Будуть радити пожаліти себе. Тим самим намагаючись втиснути вас в рамки колишніх правил або стереотипів.

Не слухайте їх! Це не ваші правила, а тих людей, хто звик відмовляти інших від змін в житті, тому що самі на це не здатні.

Якщо ви станете наполегливо працювати над досягненням поставленої мети почати нове життя і змінити себе, тоді знайдете свій шлях до успіху. Люди, що домоглися успіху і почали нову сторінку свого життєвого шляху, не слухали тих, хто їх відмовляв. Вони писали свої правила, пишіть їх і ви.

Не бійтеся падінь (Джефф Безос)

Не бійтеся потерпіти невдачу або зривів у всьому, що станете робити. Не завжди вийде твердо стояти на ногах. Іноді людина спотикається і падає, але не бійтеся приймати рішення. Не будьте паралізовані страхом невдачі, навіть після падіння. Підштовхнути себе до чогось нового навряд чи вийде, якщо піддатися страху.

Не чекайте, що все зрозуміють як вам важко або самотньо у власному будинку. Чи зрозуміють, як це страждати від надлишкової ваги, насмішок в колективі або поспівчувають того, що зруйнувалася ваша сім’я. Все вище перераховане — це дійсно проблеми, труднощі, випробування, але не кінець життя, яка залежить від того, як ви хочете її закінчити.

Якщо ви, впавши, здастеся, тоді піднятися практично неможливо. Але всякий раз після чергового падіння, встаючи, у вас залишається шанс почати все заново. Ми всі проходимо через падіння, біль і страждання. Але у кожного з нас є можливість почати все спочатку, з чистого аркуша, щоб зажити новим життям.

Так що не бійтеся зривів або падінь. Вставайте і починайте заново. Зрештою, завдяки вашій наполегливості та незламної волі ви досягнете бажаного.

Менше слухайте скептиків (Уоррен Баффет)

Що б ви не робили, завжди знайдуться критики. Як сказала фотомодель Діта фон Тіз, «ви можете бути самим зрілим, соковитим персиком в світі, але обов’язково знайдеться той, хто ненавидить персики».

Ви будете чути: «У тебе не вийде; так не роблять; скільки разів ти вже починав і все без толку». Тим самим ваші прагнення почати нове життя не підтримують, а навпаки опускають вам руки. Боротися з такими людьми — це марна трата часу.

Тому вчіться менше звертати уваги на людей, які намагаються переконати вас в марних намаганнях щось змінити в своєму житті. Не приймайте слово «НІ» як відповідь собі. Якщо станете прислухатися до скептикам, насмішникам, тоді продовжите безрадісне жалюгідне животіння. Тому не слухайте: «У тебе не вийде», говорите собі: «Я зможу, у мене все вийде».

Працюй з усіх сил (Гаррі Вайнерчук)

Старанна праця не дозволяє опускати руки при вигляді черговий труднощі. Щоб життєві зміни стали реальні, потрібно робити все можливе і неможливе.

Кинути все і почати жити по-новому виходить тільки у тих, хто трудиться над реалізацією свого бажання, а не просто віддається мріям. Якщо хочете змінити себе і почати жити новим життям, тоді вам ніяк не уникнути старанної роботи, часом навіть на межі своїх можливостей.

Що заважає почати нове життя

Слабка мотивація або її відсутність.

Бажання життєвих змін недостатньо без розуміння того, навіщо вони потрібні. Коли людина чітко розуміє, навіщо йому потрібні зміни, тоді у нього є мотивація їх почати. Тому початок нового життя починається з розуміння того, навіщо вона тобі потрібна.

Щоб почати все з нуля, потрібно позбутися від невдалого, негативного досвіду минулого. Завдяки цьому ви не перенесете старі звички в нове життя.

Власний егоїзм.

Він здатний послабити наше прагнення щось змінити в своєму існуванні. Егоїзм розглядає будь-які зміни, як загрозу його звичного комфорту. Мозок бажає змін і хоче почати нове життя, а тіло бореться за звичний комфорт.

Тіло і почуття швидко повідомляють нам, що від старих звичок або способу життя ми отримуємо сьогохвилинних задоволень більше, ніж від змін і життєвих змін. Набагато приємніше лежати на ліжку, натискаючи кнопки телевізійного пульта, чим потіти в спортзалі. Нездорова їжа дає набагато більше задоволень, ніж брокколі або морквина.

Завищені очікування і стислі терміни.

Через швидкоплинність життя ми хочемо багато чого і відразу. Коли через місяць наших зусиль немає видимого прогресу або результату від розпочатих змін, тоді бажання жити по-новому зникає.

Тому зміни краще починати з простих цілей. Наприклад, схуднути на два кілограми, на вечерю більше їсти овочів, а не м’яса. Почати з кілометрової пробіжки, а не забігу на 10 кілометрів. Щодня читати 5-10 сторінок пізнавальної літератури з саморозвитку, а не просиджувати час в інтернеті.

Простих цілей набагато легше досягти, до того ж вони непомітно змінюють колишнє життя на нову.

Висновок: Зміни цілком реальні, тільки шлях до них починається з безлічі маленьких кроків.

Сумніви, невіра.

Мозок здатний програмувати людини на негативні речі, визуализируя його сумніви. Тому психіка людини вирішив почати свій життєвий шлях з нуля, повинна отримувати конкретну задачу. Це допоможе зрозуміти, в якому напрямку їй рухатися.

Страх змін.

Страх стримує нас від змін у своєму житті, підступно маскуючись під голос розуму. Щодня нашіптуючи: «А якщо у мене не вийде, що скажуть інші? Якщо я не зможу це зробити? У інших не вийшло, навряд чи вийде у мене. Це дуже складно». Але піддаючись страху, ми наглухо закриваємо двері перед змінами, про які мріємо.

Відмовки.

Саме звичайне виправдання, придумане людьми, щоб відтягнути або уникнути нових починань — «у мене немає часу або сил». Краще сказати чесно: «Мені лінь щось міняти в своєму способі життя. Лінь залишати звичну зону комфорту, тому я виправдовую себе браком часу». Це визнання точніше, щире, до того ж рятує від душевних страждань.

Висновок

Найбільша іронія життя в тому, що більшість з нас, тільки перед обличчям власної смерті, повністю розуміє, як потрібно було жити. За п’ять хвилин до кінця, ми зрозуміємо, що було дійсно важливо, а що зовсім неактуально.

Але навіщо чекати чарівний стусан для початку твоєї нового життя в 30, 40, 50 років, коли вже зараз можна виправити старі помилки, почавши все знову. Після прочитання статті ви знаєте, як почати нове життя і змінити себе. Тому, пора починати зосереджуватися на наполегливій праці, а не на пережиті страждання.

Нехай вашим головним словом буде «спроба». Ніколи не припиняйте намагатися робити зміни у своєму житті, щоб стати краще, щасливіше.

Один мудрець сказав: «Кращий час для посадки дерев було двадцять років тому. Друге найкращий час — зараз».

Поради справжнім леді
Зараз ви знаходитесь тут:
Схожі записи: