Вітаміни від прищів на обличчі

Вітаміни від прищів на обличчі

Гладка і чиста шкіра обличчя — ознака здорового організму. Будь-які запалення можуть сигналізувати про те, що внутрішні системи дали збій. Найчастіше появу прищів пов’язано з проблемами травних органів, але причиною може стати і просто недолік в організмі будь-яких мікроелементів, необхідних для його нормальної роботи.

При боротьбі з висипаннями на шкірі насамперед слід звернутися до лікаря. Він призначить обстеження, виявить причину і визначить необхідне лікування. Найчастіше фахівці радять почати приймати препарати, які збагачують організм корисними речовинами. При виборі добавок потрібно знати, як ті чи інші вітаміни від прищів і вугрів впливають на стан шкірних покривів.

Чому з’являються прищі?

Причин виникнення вугрової висипки досить багато. Вік і стать людини не мають значення, хоча у підлітків схильність до появи проблем зі шкірою більше, ніж у дорослого.

Прищі можуть стати наслідком:

  • Неправильного харчування (вживання занадто великої кількості солодкої, жирної їжі);
  • Неякісного догляду за шкірою (недостатнє очищення, зволоження);
  • Надмірно активною роботою сальних залоз;
  • Стресу;
  • Гормональні збої в організмі, які можуть бути пов’язані з ендокринними захворюваннями, підлітковим віком, вагітністю, застосуванням гормональних препаратів;
  • Нестачі вітамінів.
  • Основне правило лікування висипань — комплексний підхід. Він включає в себе три ключові моменти:




  • Зовнішній вплив, тобто правильний догляд за мінімальної використанні декоративної косметики. Тональні засоби і пудри найчастіше тільки погіршують ситуацію. Вугор — наслідок закупорювання пори, а косметичні продукти підсилюють цей ефект, що призводить до збільшення кількості прищів. Кращі засоби для лікування шкіри — креми, лосьйони і маски, розроблені аптечними марками.
  • Внутрішня терапія, що передбачає під собою виявлення і лікування безпосередньої причини появи прищів. Лікар може призначити необхідні ліки, крім того, варто скорегувати харчування, вживати більше чистої води, збільшити фізичну активність.
  • Додаткова допомога організму, тобто прийом активних добавок. Вітаміни від прищів на обличчі бувають різні, причому як за складом, так і по ціновій категорії. Вивчивши склад кожного конкретного комплексу, можна підібрати для себе найбільш оптимальний варіант. Для тих же, хто віддає перевагу натуральним засобам, а не їх лікарських аналогам, можна просто ввести в своє щоденне меню ті продукти, які містять необхідні для шкіри корисні речовини.
  • Вітаміни для шкіри

    Вітамін А

    Вітамін А — ретинол, є жиророзчинних речовиною. Він здатний підтримувати красу волосся, шкіри, а також фортеця нігтів і кісток. Даний вітамін прискорює регенерацію тканин, оновлює клітини. Однак зловживання ним може понести за собою неприємні наслідки. Крім того, вчені довели, що він може негативно впливати на плід під час вагітності. Тому застосовувати його потрібно з обережністю, не перевищуючи дозування. Можна замінити аптечні препарати на продукти, багаті вітаміном А:

  • Морква;
  • Шпинат;
  • Шипшина;
  • Брокколі;
  • Петрушка;
  • Сметана;
  • Молоко;
  • Печінку;
  • Горох;
  • Яєчний жовток.
  • Вітаміни групи В

    Вітаміни В — водорозчинні, вони відіграють велику роль в обміні речовин, допомагають покращувати кровотік. Особливо цінними для шкіри є такі представники групи:

  • Рибофлавін (В2) — відіграє активну роль в метаболізмі, відповідає за нормальний стан епідермісу, міститься в брокколі, яйцях, мигдальних горіхах, гречці;
  • В6 — допомагає синтезувати гемоглобін і жирні кислоти, міститься в рибі, печінці, волоських горіхах, лимонах, моркви, брокколі;
  • В12 — бере участь в процесі утворення еритроцитів, міститься в яйцях, м’ясі, печінці.
  • Вітаміни цієї групи сприяють насиченню тканин киснем, за рахунок чого поліпшується якість епідермісу, заживають дрібні ранки, розгладжуються нерівності, відбувається позбавлення шкіри від прищів.

    Вітамін С

    Аскорбінова кислота є антиоксидантом, вона необхідна для нормального функціонування організму. Вона прискорює процеси загоєння, покращує колір обличчя, здатна сповільнювати ознаки старіння. Вітаміни проти прищів, що містять аскорбінову кислоту, роблять шкіру більш сяючою. Отримати вітамін можна з наступних продуктів:

  • Шипшина;
  • Цитрусові фрукти;
  • Обліпиха;
  • Болгарський перець;
  • Чорна смородина.
  • Вітамін Е

    Мабуть, найцінніший елемент, здатний боротися проти прищів на обличчі, — вітамін Е. Він є антиоксидантом, сприяє регенерації тканин, робить шкіру більш зволоженою. Крім того, він підвищує власний імунітет епідермісу, що знижує схильність останнього до вугрової висипки. Вітамін Е особливо корисно вживати жінкам, так як він нормалізує рівень гормонів, що теж покращує якість шкіри. Міститься в:

  • Брокколі;
  • Вершковому маслі;
  • Волоських горіхах;
  • Шипшині;
  • Мигдалі.
  • Вітамін D

    Дефіцит вітаміну Д в організмі часто призводить до виникнення вугрової висипки і появі прищів. Влітку, а також пізньою весною і ранньою осінню недолік можна компенсувати перебуванням на сонці, адже ультрафіолет якраз сприяє утворенню цього вітаміну. Але в решту часу необхідно або пити спеціальні препарати, або вживати в їжу, наприклад, риб’ячий жир або жовтки курячих яєць.

    Про користь цинку

    Одна з основних причин проблем зі шкірою є надмірно активна робота сальних залоз. Позбутися від цієї особливості організму практично неможливо. Існують засоби, які здатні зробити шкіру менш жирної, і найефективніші з них містять у собі такий елемент, як цинк. Так, наприклад, цинкова паста широко застосовується в боротьбі з прищами: вона робить обличчя більш матовим, підсушує запалення, істотно зменшує кількість чорних крапок.

    Цинк корисний і при прийомі всередину. Він прискорює всі процеси в організмі, допомагає виводити шкідливі речовини, виробляти білок. Вітаміни з цинком сприяють загоєнню шкіри, завдяки чому вже наявні на обличчі прищі зникають в кілька разів швидше, ніж зазвичай.

    Вітамінні комплекси

    Перед тим як почати приймати вітаміни від прищів, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб встановити, які саме препарати потрібні, і визначити їх оптимальне дозування. Можна приймати як комплексні препарати, що містять в собі практично всі елементи, необхідні людині, але частіше призначаються вітамінні комплекси вужчого дії.

  • Аевіт — вітамінний комплекс (вітаміни А і Е), що сприяють позбавленню від прищів, загоює ранки, що підтримує водний баланс шкіри, поліпшує обмін речовин. Що цікаво, багато дівчат використовують препарат не тільки для внутрішнього застосування. Капсулу можна акуратно проткнути, а вміст нанести на проблемні зони на шкірі, наприклад, на області лущення;
  • Пентовіт — препарат, що містить в собі комплекс вітамінів групи В. Вони потрібні і корисні як для шкіри, так і для волосся, нігтів. Покращують структуру епідермісу, збагачують його корисними речовинами. Ефективні для очищення шкіри від прищів;
  • Цинктерал, Цінковітал — добавки, до складу яких входить цинк. Сприяють очищенню шкіри, виводять токсини, нормалізують роботу сальних залоз;
  • Аскорбінова кислота, Цітравіт — містять вітамін С, який робить шкіру не тільки здоровішою, але і молодий, пружною, а також здатною чинити опір негативному впливу навколишнього середовища, в тому числі ультрафіолетових променів.
  • Всі перераховані препарати можна придбати в будь-якій аптеці за невелику ціну. Перед застосуванням необхідно обов’язково вивчити інструкцію, що додається і слідувати їй, щоб не допустити передозування.

    Відгуки

    Ельвіра: «Через рясні висипань на обличчі і спині звернулася до дерматолога. Той взяв кілька аналізів, після чого порадив пройти обстеження шлунка і кишечника. Як виявилося, саме через проблеми з травною системою шкіра стала дуже жирною, шкідливі речовини погано виводилися їх організму. Я пройшла лікування, але прищі гоїлися повільно. Тоді доктор порадив приймати вітаміни для шкіри, до складу яких входить цинк. Я зупинила вибір на Цінктреале, заодно придбала і цинкову пасту, щоб наносити її безпосередньо на проблемні зони. Після того як я пропила курс препарату, обличчя стало помітно більше матовим, все ранки зажили. Залишилася дуже задоволена ».

    Юлія: «Вивчаючи відгуки на вітаміни для обличчя від прищів, натрапила на дівчину, яка дуже хвалила всім знайомий комплекс Аевіт. У мене суха шкіра, але при цьому є зони з великою кількістю акне. Препарат підійшов ідеально: і шкіра стала більш зволоженою, і прищиків стало набагато менше ».

    Уляна: «Я живу на півночі, і у нас дуже коротке літо. Люди практично не бачать сонця. Я ніколи раніше не замислювалася, що це може якось негативно відбиватися на шкірі. У підлітковому віці всіляко боролася з прищами, пройшло вже багато років, а ситуація не змінилася, а так хотілося звести використання тональних засобів до мінімуму. Тоді я пішла до косметолога. Вона розповіла мені, що до неї часто звертаються дівчата з подібною проблемою, а причина досить проста: нашому організму не вистачає вітаміну Д! На сонці ми його не отримуємо, тому потрібно компенсувати речовина спеціальними препаратами. Я придбала собі вітамін в краплях, шкіра стала поліпшуватися з кожним днем ».

    Вітаміни необхідні не тільки внутрішнім органам, а й шкірі. В іншому випадку вона може стати дійсно проблемною. Якщо є можливість, краще вживати в їжу якомога більше свіжих овочів і фруктів, в яких є всі речовини, необхідні для підтримки краси шкіри. Також можна придбати в аптеці спеціальні вітамінні комплекси, але перед їх застосуванням краще проконсультуватися з фахівцем.