Ванночки для ніг в домашніх умовах

Інтенсивний темп сучасного життя завжди позначається на нашому самопочутті. Млявість, сонливість і занепад сил починаються з втоми ніг. Саме їм, дорогоцінним, доводиться рухати наше тіло на великі відстані, ходити по нерівних дорогах і страждати від модних, але таких шкідливих каблуків. І якщо порівняти час, яке ми приділяємо особі і волоссю, з тим, що ми присвячуємо турботі про ногах, то стає зрозуміло, чому ж з часом з’являється варикоз, тріщини на п’ятах і інші проблеми ніг. Отже, поговоримо про просте, доступному і зручному способі догляду за ногами в домашніх умовах — ванночках. Які проблеми вирішують конкретні ванночки і як правильно їх робити? Озброюємося знаннями і втілюємо їх у життя.

Позбавляємося від тріщин і зм’якшуємо шкіру

Приділяючи ногам більше часу, ви маєте можливість поліпшити своє загальне самопочуття, придбати рожеві і привабливі п’ятки, усунути їх лущення і неприємні запахи ніг.

Мабуть, найпоширенішою проблемою жіночих ніг є груба шкіра, натоптиші і тріщини. Такі проблеми виникають в теплу пору року, коли відкрита взуття не тільки оголює п’яти, а сприяє їх огрубіння. Для комфортного і безболісного видалення натоптишів на п’ятах їх потрібно гарненько розпарити. І не просто в гарячій воді. Спеціальні розм’якшуючі ванночки допоможуть вам видалити натоптиші і почистити п’яти. Отже, пропонуємо конкретні рецепти для усунення цієї категорії проблем:




Ванночки для ніг в домашніх умовах

Рецепт № 1. Ця процедура повинна стати щотижневою. Приготуйте ванночку для ніг з додаванням двох столових ложок солі (краще морської) і трьох столових ложок нашатирного спирту. Ванночку потрібно робити протягом 15 хвилин. Шкіра ніг після цього стане значно м’якше, що дозволить видалити вам мозолі.

Рецепт № 2. Візьміть по одній ложці туалетного мила (можна завчасно настругати його за допомогою ножа або терки), харчової соди і нашатирного спирту. Всі інгредієнти розведіть в 2 літрах води. Попарте цим складом ноги 30-40 хвилин, а потім видаляйте ороговілі ділянки шкіри на п’ятах і знімайте мозолі.

Рецепт № 3. Замучили тріщини на п’ятах? Спробуйте допомогти собі, використовуючи борну кислоту. Приготуйте ванночку з таким складом: на 1 склянку води потрібно 50 г кислоти. Така ванна триває 10-15 хвилин, після чого ноги витираються насухо, а тріщини змащуються вазеліном. Потім їх потрібно заклеїти пластиром, надіти теплі шкарпетки і залишити до ранку. Тобто процедуру цю краще проводити ввечері. Вранці потрібно помити ноги гарячою водою, витерти насухо. Курс процедур — 4-5.

Знімає набряки і розслаблюємо втомлені ноги

Кожна жінка знає, що таке втомлені після важкого робочого дня ноги. Нам всім знайомі відчуття, коли вони просто «гудуть». Особливо часто це буває при носінні незручного взуття або взуття на високих підборах протягом цілого дня. Рецепти тонізуючих ванночок для ніг допоможуть зняти втому:

Рецепт № 1. У кількох літрах кип’яченої (!) Води, охолодженої до комфортної вам температури, розведіть 100 г морської солі. Потримайте ноги в такій ванні 10-15 хвилин, при необхідності доливаючи гарячу воду.

Рецепт № 2. Закип’ятіть 5 літрів води, остудіть до комфортної вам температури, розведіть в ній 100 г звичайної солі та нанесіть пару крапель ефірних масел лаванди, меліси, м’яти (на вибір). Потримайте в такій ванні ноги 15-20 хвилин. Ефірні олії додадуть шкірі приємний аромат, а ноги знайдуть легкість.

Рецепт № 3. Така ванна шкіру і розслабить, і омолодить її, і додасть легкість вашим ногам. Закип’ятіть 2 літри води, остудіть до комфортної температури, додайте склянку теплого молока, пару ложок соку лимона, 1-2 столові ложки оливкової олії і щіпку кориці. Опустіть в цей склад ноги і потримайте до повного охолодження рідини. Після цієї ванночки можна робити педикюр, адже шкіра стає особливо м’якою.

Рецепт № 4. Залийте 2 літрами окропу 2-3 столові ложки висушеної м’яти. Нехай склад настоїться і охолоне. Процідіть. Потім додайте 2-3 столові ложки солі для ванни. Потримайте ноги в рідини 15-20 хвилин. Ця процедура завдяки заспокійливим властивостям м’яти принесе розслаблення втомленим ногам.

Рецепт № 5. Візьміть аптечну упаковку квіток липи (50 г) і залийте її 2 літрами окропу. Дайте настоятися і охолонути, потім процідіть. Додайте 2-3 столові ложки солі і вилийте в тазик. Долийте гарячої води. Ванночка повинна бути теплою. Тривалість процедури 10-15 хвилин. Після її закінчення ноги витріть насухо і змастіть зволожуючим кремом або спеціальним кремом для ніг.

Рецепт № 6. Візьміть 50 г листя кропиви (аптечна упаковка) і залийте 3 літрами окропу. Дайте настоятися, остудіть рідину до комфортної вам температури. Опустіть в таку ванночку ноги на 10-15 хвилин. Потім витріть їх насухо і змастіть кремом, роблячи легкий масаж.

Для зняття набряклості ніг і додання їм легкості всі вищевказані ванночки ви можете робити як контрастні процедури. Для цього в одному тазу повинна бути гаряча рідина, в іншому — холодна. По черзі опускати ноги в один і інший таз потрібно не менше 5 разів, а закінчувати обов’язково холодної ванночкою.

Усуваємо неприємний запах ніг

Відразу відзначимо, що неприємний запах ніг може мати кілька причин. По-перше, це носіння неякісного взуття, яке сприяє пітливості ніг. По-друге, причиною може бути грибок, а по-третє, цей запах може провокувати природна підвищена пітливість ніг. Який би не була причина, а спеціальні ванночки допоможуть вам впоратися з проблемою:

Рецепт № 1. Закип’ятіть 2-3 літри води, остудіть до комфортної вам температури і додайте 3-4 ложки морської солі, потім капніть в воду трохи ефірних масел іланг-ілангу, апельсина, лимона, розмарину (на вибір). Тривалість ванночки — 10-15 хвилин.

Рецепт № 2. Ванночка від грибкових захворювань. Вона допоможе в складі комплексної терапії лікування грибка. У тазик покладіть по 4-5 столових ложок аптечної ромашки, насіння льону і польового хвоща. Залийте трави 2 літрами окропу, дайте настоятися і охолонути до комфортної температури. Опустіть ноги в тазик з травами на 15 хвилин. Кожен раз процедуру потрібно проводити зі свіжими травами, тривалість курсу становить один місяць з проведенням ванночок 2-3 рази на тиждень.

Рецепт № 3. Така ванна допоможе вам позбавитися від підвищеної пітливості ніг. Залийте 100 г дубової кори 2 літрами окропу. Дайте настоятися і процідити. Вилийте рідину в тазик і опустіть в неї ноги на 15 хвилин. Вони можуть змінити колір в темний колір. Тривалість курсу — 2-3 тижні з проведенням ванночок через день.

Рецепт № 4. Цей склад теж допоможе позбутися від пітливості ніг. Розведіть марганцівку до отримання рожевого розчину. Занадто насичена концентрація може призвести до опіків. Ноги слід тримати в такій ванні 10-15 хвилин. Потім витріть їх насухо, протріть горілкою. Після цього змастіть ноги спеціальним бальзамом або кремом для ніг.

Корисні поради по догляду за ногами

Дефіцит часу є причиною того, що нам ніколи займатися своїми ногами. Якщо ви не хочете кожен раз ходити по аптеках, то купіть в косметичних магазинах добавки для ванн для ніг або готові суміші трав для ніг. Там же можна придбати і готову сіль з добавками для ножних ванночок. І якщо вже почали робити такі процедури, то пам’ятайте про необхідність їх регулярного проведення. Адже 1-2 процедури помітного результату не принесуть, а ефект полегшення ви будете відчувати після кожної з них.

Крім ванночок ви можете протирати набряклі ноги кубиками льоду. Зазвичай в морозилці у кожної жінки зберігаються кубики-настої з петрушки, ромашки, м’яти. Двома такими кубиками можна протерти ноги після прийняття душу і хоч мінімально допомогти їм розслабитися.

Не забувайте і про те, що зручне взуття — основа здорових ніг. Не біжіть за модою, набуваючи щораз нову пару чобіт з незручним підйомом або занадто високим каблуком. Якщо ж ви не можете відмовити собі в задоволенні носити таке взуття, то хоча б знімайте її на роботі, перевзувайтеся. Давайте ногам протягом 2-3 годин відпочивати. Будинки обов’язково носите тапочки без каблука. Нехай вашою щоденною звичкою після роботи стане лежання на дивані, килимі з піднятими догори ногами. Це бажано робити після проведення вищевказаних процедур для ніг.

Отже, ванночки для ніг допоможуть вам позбавитися від багатьох проблем з ногами. Вони не заберуть багато часу, а віддача у вигляді легкої ходи, здорових ніг і гарного самопочуття переконає вас у необхідності і ефективності таких процедур.