Mytdlf.com

Поради справжнім леді

У чому користь і шкода зеленого чаю?

У чому користь і шкода зеленого чаю?

З зеленого чаю можна приготувати не тільки смачний, але і корисний напій, систематичне вживання якого дозволить значно поліпшити стан вашого здоров’я. Разом з тим, цей продукт, володіє деякими протипоказаннями, які слід обов’язково брати до уваги.

Щоб цінні елементи чаю максимально збереглися, його рекомендується заварювати водою, температура якої не перевищує 80 градусів. Для заварювання слід використовувати чайник з кераміки, глини або порцеляни.

Склад зеленого чаю

Корисні властивості зеленого чаю обумовлені різними цінними речовинами, які присутні в його складі.

Елементами, які присутні в складі зеленого чаю, є:

У чому полягає користь зеленого чаю для організму

Зелений чай надає комплексну дію на всі життєво важливі системи організму, попереджаючи появу різних захворювань і допомагаючи боротися з існуючими.

Нервова система

Органи дихання

Зелений чай має виражені антибактеріальні властивості, тому при його вживанні відбувається дезінфекція органів респіраторної системи. Також напій покращує вентиляцію легенів, що сприяє більш глибокому і рівному диханню. Найбільш помітний ефект зеленого чаю для системи дихання під час простудних захворювань.

При запаленні горла або гланд рекомендується проводити полоскання міцним настоєм зеленого чаю.

Серцево-судинна система

Ефектами, які надає зелений чай на судини і серце, є:

Зелений чай рекомендують пити по 2 — 3 чашки в день людям, які страждають на атеросклероз і іншими захворюваннями судин.

Система травлення

Дія зеленого чаю на органи травної системи полягають в наступному:

Міцний відвар зеленого чаю (5 грам заварки на 100 мілілітрів води) рекомендується приймати по 2 столові ложки тричі на день при таких захворюваннях як ентерит і коліт (запальні процеси в кишечнику).

Видільна система організму

Видільна система — це органи, чиєю функцією є висновок з організму надлишку води, солей, токсинів та інших шкідливих речовин. У цю систему входять нирки, печінку, легені, шкіра. Зелений чай робить роботу видільної системи більш ефективною, в результаті чого процес виведення шкідливих речовин відбувається швидше.

Особливо рекомендується пити зелений чай в ситуаціях, коли на систему виділення виявляється велике навантаження внаслідок отруєнь, шкідливих звичок або неправильного способу життя.

Ситуаціями, в яких рекомендується пити зелений чай, є:

Зелений чай в міцному вигляді рекомендується приймати перед планованим розпиванням спиртного, так як напій допомагає більше часу залишатися тверезим. Також зелений чай рекомендується пити при похмільного синдрому, так як він виводить з організму продукти розпаду алкоголю.

Чим корисний зелений чай для жінок

Зелений чай рекомендується включати в раціон жінок, які планують вагітність, так як він активізує роботу яєчників і інших органів репродуктивної системи. Також корисний напій при виношуванні дитини, тому що він покращує живлення ембріона і сприяє його повноцінному розвитку.

Існує крім Користі і шкоди зеленого чаю для жінок в період вагітності. Надмірне споживання занадто міцного чаю може спровокувати підвищений тонус матки. Тому майбутнім мамам слід обмежувати споживання цього напою двома чашками слабо завареного чаю.

При сильному токсикозі вагітним жінкам рекомендується жувати сухе листя зеленого чаю.

Користь зеленого чаю для жінок також полягає в тому, що цей напій є ефективним профілактичним засобом проти раку молочної залози. Також в чаї містяться всі речовини, необхідні для забезпечення здорового і красивого зовнішнього вигляду шкіри і волосся.

Чим корисний зелений чай для чоловіків

Вітамін E, який входить до складу зеленого чаю, допомагає в ситуаціях, коли присутні проблеми з еректильною функцією. Для поліпшення потенції напій рекомендується пити в поєднанні з фундуком та мигдалем. Також в зелений чай можна додати кілька крапель калгану.

Зелений чай є ефективним засобом в боротьбі із зайвою вагою. Він активізує метаболічні процеси і сприяє спалюванню жирових відкладень.

Який зелений чай найкорисніший?

Кількість корисних елементів залежить від таких факторів, як сорт чаю і місце зростання чайних плантацій. Також на рівень корисності чаю впливає технологія збору і обробки чайного листів. Іншими словами, чим вище якість зеленого чаю, тим більше цінних речовин в ньому присутня.

Найбільш якісними і корисними сортами чаю вважають ті, які ростуть в Китаї. Не менш цінним є і японський зелений чай, але цей продукт експортується в інші країни в малій кількості, тому зустріти на вітчизняному ринку чай з Японії досить складно. Такий відомий постачальник чаю як Індія, спеціалізується більше на чорному чаї, тому зелений індійський чай багато в чому поступається в якості китайському.

До числа найбільш якісних і корисних чаїв з Китаю відносяться:

До японських якісним сортам чаю відносяться такі марки, як «Сент», «Мідорі Тані», «ґьокуро».

Всі перераховані вище сорти представлені в продажу тільки у вигляді розсипних чаїв.

Шкода зеленого чаю

У чайному кущі міститься велика кількість біологічно активних речовин, які активізують багато процесів в організмі. При наявності деяких захворювань вживання зеленого чаю може викликати ускладнення. Тому якщо вас цікавить, чи шкідливий зелений чай, ознайомтеся з протипоказаннями для цього напою, щоб уникнути негативних наслідків.

Протипоказаннями для зеленого чаю є:

Користь і шкода зеленого чаю в пакетиках

У пакетованого зеленого чаю є один незаперечний плюс — його дуже легко заварювати, що особливо зручно на роботі або в поїздці. Тому питанням чи корисний зелений чай в пакетиках задаються багато, так як цей продукт досить популярний через свого переваги. Але фахівці кажуть, що напій, який отримують при заварюванні пакетованого чаю не тільки не корисний, але і шкідливий для організму.

Чим шкідливий зелений чай в пакетиках:

Систематичне вживання зеленого чаю дозволить зменшити симптоматику багатьох захворювань і запобігти появі нових хвороб. Щоб напій не спровокував різні ускладнення, необхідно вибирати якісну продукцію і приймати до уваги існуючі протипоказання.

Поради справжнім леді
Зараз ви знаходитесь тут:
Схожі записи: