Що таке овуляція? Пояснюємо простими словами

Питанням про те, що таке овуляція, зазвичай задаються тільки планують вагітність жінки.

І неспроста, адже розуміння даного процесу просто необхідно для швидкого зачаття, якщо ви всерйоз задалися метою завагітніти.

За уривків знань про овуляцію і деяких «сприятливих днях» вам могло здатися, що це дуже складна наука.

Але ми зараз доведемо, що все набагато простіше і цікавіше, ніж здається на перший погляд.

Про овуляції просто і зрозуміло

З самого народження в яєчниках дівчинки, а потім жінки міститься близько мільйона яйцеклітин. До періоду статевого дозрівання доживають не всі яйцеклітини, але ті, що дозріли, цілком здатні виконати свій головний обов’язок — формування нового людського організму.

Але вдається виконати свої функції вдається лише одиницям яйцеклітин. З того моменту, як у дівчини починається перша менструація, кожен місяць одна з цих яйцеклітин дозріває і виходить з яєчника.

По суті, овуляція — це вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника, десь в середині менструального циклу (в нормі за 14 днів до початку менструації). Звичайно, під час вагітності овуляція не відбувається.

В менструального циклу кожної жінки є особливий день, коли є найбільша ймовірність завагітніти — це день овуляції.




Овуляція трапляється 1 раз на місяць, а яйцеклітина живе близько 24 годин.

Сама овуляція схожа на маленький вибух, коли в яєчнику лопається дозрілий фолікул і яйцеклітина виходить назовні. Все відбувається дуже швидко, протягом декількох хвилин.

Тепер завдання яйцелеткі зустрітися зі сперматозоїдом протягом 24 годин, щоб відбулося зачаття дитини. Якщо зустріч зі сперматозоїдом сталася, запліднена клітина проходить по фаллопієвій трубі, і впроваджується в матку. В результаті цього процесу настає вагітність. Якщо по-якихось причин вагітність не наступила, то настає меструація, і яйцеклітина виводиться з організму.

У дуже рідкісних випадках овуляція може відбутися 2 рази в місяць, але приблизно в один і той же час з проміжком між першим і другим не більше 2 днів. Саме в цей короткий період часу можливо зачаття. Без овуляції ж зачаття неможливе.

Тому для успішного планування вагітності потрібно добре орієнтуватися в питаннях овуляції і вміти розрахувати сприятливі для зачаття дні.

Як ловити момент?

Овуляція у кожної жінки відбувається приблизно в один і той же день циклу. В якій з них — це вже друге питання. Є простий розрахунок, від якого потрібно відштовхуватися.

Яйцеклітина дозріває і виходить у кожної жінки приблизно за 14 днів (плюс-мінус 2 дні) до початку наступної менструації. А в якій це буде за рахунком день від дати початку останньої менструації, залежить від довжини циклу конкретної жінки.

Саме тут криється вся складність обчислення овуляції календарним методом. Якщо у вас цикл 28 днів, овуляція відбувається приблизно на 14 день циклу. Якщо у вас цикл 32 дні — на 18 день циклу, і так далі.

Виходячи з цих знань, можна розрахувати дату овуляції за допомогою онлайн калькулятора овуляції і зачаття. Але, якщо ж у жінки нерегулярний цикл, то довжина його щоразу змінюється, наприклад, від 30 до 40 днів, і обчислити овуляцію таким способом практично неможливо. Тому і придумали тести на овуляцію, метод базальної температури, які допомагають в реалізації нашого материнського призначення. Але про це пізніше.

Є такі терміни, як рання і пізня овуляція.

У разі, якщо яйцеклітина виходить, наприклад, на 12-й день замість 14-го дня менструального циклу, то дана овуляція є ранньою. Отже, пізня овуляція — це коли яйцеклітина виходить пізніше середини циклу. Для подібних явищ існують кілька причин:

Нерегулярні місячні

Гормональний збій

Післяпологовий період

Регулярні стреси

Перенесений аборт

Гінекологічні захворювання

Передклімактеричний період у жінок, які переступили 40-річний вік.

Як відбувається овуляція

Буквально недавно вченими вперше був відображений момент овуляції на відео під час проведення операції для ЕКО. Раніше це була таємниця, покрита мороком, і про те, що відбувається в жіночому організмі можна було тільки здогадуватися.

Процес триває всього близько 15 хвилин. На стінці фолікула утворюється отвір, що нагадує ранку, з якого виходить маленька клітина. Це для нашого ока вона маленька і непомітна, а насправді це найбільша за розміром клітина в людському організмі.

Деякі жінки здатні відчути овуляцію. Вони відзначають у себе деяку тупу або колючий наростаючий біль, яка ледь відчутна, якщо не звертати на неї увагу. Потім відбувається досить раптове припинення болю — це значить, що овуляція відбулася.

Яйцеклітина, вийшовши з яєчника, підхоплюється ворсинками маткової труби, і вони направляють її в сторону матки і назустріч сперматозоїдам. Яйцеклітина чекає зустрічі з ними всього 24 години, і якщо жоден сперматозоїд так до неї і не добрався, гине.

Якщо ж в ці 24 години відбулося злиття сперматозоїда з яйцеклітиною, можна сказати, що відбулося зачаття. Як бачите, момент овуляції і зачаття дещо відрізняються у часі.

Ознаки овуляції

Як вже було сказано, деякі жінки відчувають біль в яєчнику в момент овуляції. Важко сказати, чи викликана ця біль лопаються фолликулом або просто напругою в області яєчника. Як стверджують лікарі, овуляцію можна відчути, так як фолікул не містить нервових закінчень.

Але безумовно точно можна стверджувати, що процесом овуляції керують статеві гормони, які впливають на емоційний стан жінки і навіть температуру її тіла.

За день-два до овуляції різко підвищується рівень гормону естрогену в крові, завдяки якому відчувається сильний емоційний і фізичний підйом сил, посилюється почуття сексуальності і впевненості в собі. Цей гормон також сприяє посиленню виділень з піхви — цервікальногослизу, яка стає рідшою і прозорою.

Все це не дарма, адже саме в ці дні найсприятливіші умови для зачаття. Овуляція ще не відбулася, але у сперматозоїда якраз є час для того, щоб дістатися до місця перебування яйцеклітини після її виходу з яєчника. А цервікальна рідина має такий склад, який допомагає сперматозоїдам дістатися до місця призначення і довше зберігати свою активність.

Гормон естроген також впливає на базальну температуру тіла, яка вимірюється в стані повного спокою відразу після пробудження в прямій кишці, у піхві або в роті. Тільки таким способом вимірювання можна побачити, як температура перед овуляцією під дією гормону естрогену знижується на 0,1 або 0,2 градуса.

У самий момент овуляції температура зазвичай знову повертається на колишній рівень, але на наступний день вже значно підвищується на кілька десятих градуса. Саме на цьому принципі заснований метод визначення овуляції по базальної температури.

Підводячи підсумки, можна виділити наступні ознаки овуляції:

Хворобливість в області яєчників (сумнівний ознака)

Поліпшення настрою, підвищення активності і сексуального потягу

Рідкі, рясні і прозорі виділення

Зниження базальної температури

Способи визначення овуляції

Для визначення овуляції є кілька способів.

Розглянемо кожен з них.

1 Календарний метод застосовується при стійкому менструального циклу. Будь-яка дівчина зможе виконати підрахунок сама. При менструального циклу 28 днів овуляція відбудеться на 13 — 16 день. Якщо тривалість циклу 30 днів, то на 14 — 17 день.

2 Також з визначенням часу настання моменту овуляції зможе допомогти визначити УЗД — ультразвукова діагностика.

Для цього необхідно спостерігати за процесом дозрівання в яєчнику фолікула, з якого згодом вийде яйцеклітина. Буде потрібно проведення не менше трьох УЗД, але воно того варте. На початку циклу в яєчнику жінки видно кілька фолікулів приблизно одного размера. Фоллікул — це такий мішечок в яєчнику, в якому знаходиться яйцеклітина.

Потім один з фолікулів починає рости і стає зрозумілим, що саме з нього відбудеться овуляція. Його розмір збільшується поступово з 1 мм до 20 мм. Коли фолікул досягає свого максимального розміру, лікар робить висновок про швидке настання овуляції і відправляє жінку додому.

Через кілька днів вона знову відвідує кабінет УЗД, і якщо фолікула більше немає, значить він лопнув і з нього вийшла яйцеклітина. Іншими словами, овуляція відбулася.

3 Також є традиційний метод вираховування овуляції — ведення календаря базальної температури.

Потрібно щодня, як тільки дівчина прокинулася вранці, виміряти температуру в прямій кишці (ввести туди термометр).

Зазвичай температура після закінчення місячних тримається на відмітках 36,6 — 36,9 °, перед овуляцією вона трохи знижується, потім різко піднімається і тримається в межах 37,0 — 37,3 ° до настання наступної менструації.

4 Більшість жінок для визначення овуляції використовує експрес-тести, які вільно продаються в аптеці. Такі тести реагують на вміст в сечі жінки особливого лютеїнізуючого гормону.

При позитивному результаті тесту овуляція почнеться через 16 — 26 годин.

Метод визначення рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ) в сечі.

Той самий пік естрогену, який настає в сприятливі дні перед овуляцією, провокує викид цього гормону. Завдяки йому відбувається розривання фолікула і вихід яйцеклітини.

ЛГ визначається в сечі жінки за 1-2 дня перед овуляцією, і саме на його фіксуванні заснований аптечний тест на овуляцію.

Його потрібно проводити щодня протягом декількох днів, приблизно в середині циклу. Важливо не пропустити момент, коли рівень ЛГ буде найбільш високим.

Про це можна буде судити по дуже яскравою 2-ий смужці на тесті. Після цього моменту овуляція відбудеться через 1-2 дня.

Щоб досягти успіху у визначенні овуляції, зовсім не обов’язково щомісяця проводити по кілька УЗД або нескінченно купувати тести. У всьому цьому є один плюс — у кожної жінки овуляція відбувається приблизно в один і той же час циклу.

Тому важливо на перших порах визначити цей день циклу, а потім просто дотримуватися цього часу для здійснення успішного зачаття. Для цього потрібно протягом декількох циклів відстежувати свою овуляцію різними способами. Якщо у вас регулярний цикл, можна тільки вимірювати базальну температуру. Якщо немає — то робити УЗД.

Надалі ви навчитеся прислухатися до своїх відчуттів в найвідповідальніший момент і зможете визначати його практично безпомилково щомісяця. Можна буде лише для підстраховки робити тест на овуляцію і сміливо «йти в бій».

І нехай цей шлях якомога швидше завершиться для вас довгоочікуваної вагітністю!