Mytdlf.com

Поради справжнім леді

Що таке любов і якою вона буває?

Що таке любов і якою вона буває?

Любов і її визначення можна розглядати з різних точок зору — філософської, релігійної, психологічної, навіть медичної. Нею захоплюються, надихаються, її обожнюють, підносять, їй присвячують вірші, картини, музику, життя. Однак чи можна сказати, що кожен розуміє любов по-своєму? Якою вона буває, з чого складається, чим відрізняється від інших почуттів, чи може заподіяти шкоду? І головне — як же її знайти?

Що таке любов?

Любов — це глибока, тривала, стійка прихильність в сукупності з відповідними їй доброзичливими діями. Зв’язка «почуття-вчинки» нероздільна. Любов без емоційної складової (почуття симпатії) — це послуга з вигоди або людяності, а без зовнішніх проявів (вчинків) — це пристрасть або закоханість.

Якщо перехожий вирішить подати руку впав незнайомцю, це покаже його як людину жалісливого, небайдужого, доброго. Але вчинок не свідчитиме про кохання. Якщо один з пари відчуває теплі почуття, але не хоче висловлювати це зовні (допомагати, піклуватися і т. Д.), То тут теж фігурує інша емоція.

Чіткого єдиного визначення для даного поняття не існує, так як різні вчення трактують любов по-своєму. наприклад:

Саме поняття любові — ідеально, а ось її прояви в людській поведінці — ні. І це нормально. Можна уявити в уяві бездоганну перлину, але в реальності навіть у самого красивого перлів є мікроскопічні тріщини, відколи, потертості.

Можна сприймати це почуття як морально-емоційну категорію, пов’язувати тільки з психологією або духовністю. Але все одно складно заперечувати той факт, що воно впливає на фізіологічний стан, самопочуття.

Любов це:

1. Турбота.

Бажання опікати, оберігати від будь-яких проблем, негативних емоцій — вірна ознака серйозного почуття. Виявляється у уважності до коханої людини і його потреб.

Приклади: догляд за пріболевшім, допомога з домашніми обов’язками, забезпечення комфорту (укутати пледом, зробити масаж).

2. Повага.

Люблячий чоловік намагається рахуватися з світоглядом, поглядами, інтересами свого об’єкта любові. Він приймає, поважає навіть ті сторони, які йому не до кінця зрозумілі.

Приклади: вміння слухати співрозмовника, інтерес до нього як до особистості, толерантне ставлення.

3. Відповідальність.

Ключове слово — Добровільна відповідальність. Це особисте рішення закоханого, а не нав’язана обов’язок. Людина розуміє, що його поведінка впливає не тільки на нього самого, але також на репутацію, почуття, життя того, кому ця любов адресована.

Приклади: планування спільного майбутнього, прагнення вирішувати, а не пригнічувати або ігнорувати конфлікти, робота над поліпшенням відносин.

4. Свобода.

Здавалося б, протилежне відповідальності поняття. Але воно нарівні з нею присутня в здорових відносинах. Якщо зобов’язання — це «ми», то свобода — це «я». Точніше готовність дозволити іншому нікуди це «я» не закопувати, не жертвувати їм на користь «ми» або партнерського его.

Приклади: відсутність загроз, маніпуляцій, категоричних необгрунтованих заборон; надання вибору, можливості бути собою.

5. Близькість.

Це тісне спілкування, розуміння один одного на інтелектуальному, емоційному, фізичному рівнях. Кохана людина стає невіддільною частиною життя, а його звичайні звички, характер вивчені майже досконально.

Приклади: спільні традиції, вільний тактильний контакт без скутості або незручності (поцілунки, обійми, торкання), вибудуване взаєморозуміння.

6. Безкорисливість.

Любов свобідна від егоїзму. Вона також не має чого-небудь загального з угодою. Даруючи свої почуття, допомога, турботу, закоханий робить це безоплатно. Ставлення «ти — мені, а я — тобі» — ознака несерйозності почуттів або невміння любити.

Приклади: бажання зробити приємне без очікування чогось натомість, щедрість (в тому числі — в компліментах), ініціативність.

7. Довіра.

Відкритість в думках і вчинках, щирість, впевненість в об’єкті обожнювання теж дуже важливі. Вони складають основу здорових відносин, дозволяючи розвиватися іншим складовим любові.

Приклади: вірність, особисті розмови, відкриття таємниць, вміння покластися на іншого, віра на слово.

8. Розвиток.

Любов змушує людей змінюватися, розвиватися разом. Причому це не тільки схема «знайомство-співжиття-шлюб-діти». Сюди ж відноситься робота над відносинами і собою, поліпшення спільного життя.

Приклади: пошук і розвиток спільних інтересів, занять, робота з сімейним психологом, вдосконалення «я» для комфорту «ми».

9. Тверезість.

Усвідомленість — невід’ємна грань любові, яка супроводжує всі її описані частини. Турбота, увага, довіра без розуміння, добровільного прийняття на себе — це одержимість, пристрасть, швидкоплинне захоплення.

Приклади: чітке усвідомлення мінусів коханої людини, помірні сварки (їх повна відсутність говорить про ідеалізації, ілюзорності), ясне розуміння труднощів у відносинах.

Фізіологія любові.

В організмі люблячої людини відбувається справжній гормональний бум. Причому види гормонів, їх пропорції на різних етапах відносин помітно відрізняються. Цікаво, що кількість деяких таких речовин залежить від статі закоханого. До основних відносять 6 гормонів.

У сукупності такий гормональний мікс покращує імунітет, обмін речовин, настрій, стан серцево-судинної системи, пам’ять, увагу, стимулює творчу роботу мозку.

Види любові.

Тип суб’єкта (власника) почуттів

Класифікація Джона Алана Лі.

Соціолог-публіцист з Канади за основу своєї типології брав роздуми древніх греків про любов. Він виділяв Три основних види любовних відносин, приписуючи їм різні кольори:

Чи також стверджував, що попарно змішані основні види створюють Три вторинних типу:

Соціальний статус.

Під ним мається на увазі рівень доходу, освіти, культури. Іноді також враховуються релігія, специфічні традиції окремої сім’ї або цілого народу (наприклад, касти в Індії).

Ставлення об’єкта до суб’єкта.

Симпатія, закоханість, кохання.

Чи є різниця між цими поняттями? Виявляється, так. Виражається вона не тільки в яскравості, тривалості емоцій, але також в ставленні до іншої людини.

Приблизну градацію цих станів Ви можете надіслати фразами:

Іноді грань буває дуже тонкою, тому закоханість легко сплутати з любов’ю. Але остання триває довше і набагато менш схильна до егоїзму, капризам, імпульсам.

Чи існує любов з першого погляду?

В цілому люди діляться на дві категорії:

Перші більше сподіваються на сумісність — психологічну, фізичну, побутову, навіть зодіакальну. Другі — практики, які вважають, що ідеали не перебувають, а створюються. Але хто ж правий?

Частково і ті, і інші. З одного боку, є тисячі ситуацій, коли люди вже при першій зустрічі відчувають «хімію», а потім щасливо живуть в любові та злагоді. З іншого — не дивлячись на силу емоцій при першому знайомстві, любов приходить пізніше. Люблячі люди добре знають своїх близьких. Глибокого пізнання неможливо домогтися після перших розмов. Тобто для серйозного почуття все ж потрібен час і спілкування.

Чи може любов шкодити?

Виявляється, так. Причому мова йде не про афективний, нездоровому стані, а про цілком адекватною версії почуттів.

Американські вчені провели експеримент за участю 50-80-річних людей, які втратили своїх партнерів. В ході дослідження було встановлено, що у випробовуваних збільшений ризик серцево-судинних захворювань і запальних процесів. Загроза смерті у таких людей виявилася підвищена на 41%.

А на пацієнтів зі слабким здоров’ям сильні, навіть позитивні емоційні сплески (постійні) діють так само, як хронічний стрес.

Щоб знизити ризик, досить звернутися до психотерапевта, почати практикувати йогу або медитації, вчитися приділяти час собі. А більш молодим — вірити в те, що любов не така вже й рідкість, як її описують у романах. Серйозно закохатися можна кілька разів за життя.

Любов живе 3 роки?

Назва однойменної книги популярного письменника Фредеріка Бегбедера стало чи не крилатою фразою. Причому воно збиває з пантелику, так як в самому романі дана фраза — це самонавіювання головного героя, а не психологічний факт.

Однак статистичні дані показують, що кордон на три роки часто стає фатальним, непереборним для багатьох пар. Чому ж так трапляється? Причина — в гормонах і ставлення до труднощів.

Зміна гормонального фону.

Перші етапи спілкування між закоханими викликають у них вироблення серотоніну, адреналіну, норадреналіну, ендорфінів, дофаміну. Вони ж викликають відчуття «метеликів в животі», приємне тремтіння, емоційний підйом аж до безсоння, запаморочення.

Однак дія цих гормонів не вічне. Згодом їх вироблення починає явно знижуватися. І хоча на зміну приходять окситоцин і вазопресин, таких яскравих сплесків емоцій, як раніше, вже не трапляється. Цей спад сприймається закоханими як догляд почуттів, тому вони іноді приймають рішення розлучитися.

Робота над відносинами.

На початку знайомства люди, як правило, намагаються показати себе з кращого боку, приховати мінуси характеру, погані звички. Але незабаром маски починають спадати, а негативні риси — проявлятися все сильніше. Здається, ніби людина кардинально змінюється в гіршу сторону. Однак це лише ознака, що він більше розслабляється і відкриває свою справжню натуру.

Коли відбувається зіткнення двох «я», які звикли жити тільки за своїми правилами, починаються конфлікти. До третього року стосунків пари часто з’їжджаються, і в побуті цей стик відчувається гостріше. Різко збільшилася кількість сварок сприймається як привід для розриву.

Насправді любов як результат постійної роботи партнерів триває набагато довше. Досить сприймати важкий етап як тимчасову складність. Якщо намагатися вирішувати спільні проблеми, а не йти від них, світле почуття стане постійним супутником.

Як залучити любов у своє життя?

Мова піде не про конкретну різновиди, а про любов як навколишній атмосфері. Як можна наповнити своє життя позитивними вібраціями, поліпшити відносини з близькими і навіть залучити дружбу або романтичні відносини?

1. Бути вдячним за те, що вже є.

Уміння цінувати реальні досягнення, вже наявні подарунки долі — досить важлива риса. І навпаки — постійне бурчання відштовхує будь-який позитив і людей. Насолоджуючись тим, що має, людина покращує свій настрій, стає щасливішим, частіше посміхається, магнітом притягує до себе все хороше.

Достатньо раз на день подумки подякувати долі/Бога/всесвіт/себе за те, що є здоров’я, дах над головою, радісні моменти, близькі, друзі. Навіть можливість просто ходити, дихати, насолоджуватися природою, дізнаватися нове — це вже привід бути вдячним.

2. Вийти із зони комфорту.

Люди, які звикли жити за одним сценарієм, вкрай рідко досягають значних успіхів. Та й як їх отримати, якщо змінити життя хочеться, а зусилля при цьому не додаються?

Вийти із зони комфорту — не означає стрибнути з парашутом або поміняти країну проживання. Можна, звичайно, зробити ще і це, але насправді є купа інших способів розбавити рутину:

Ще одна важлива особливість: важливо частіше бувати на вулиці або в закладах серед нових людей.

3. Полюбити себе.

Ніхто не стане любити/поважати/цінувати того, хто не любить/поважає/цінує себе. Це факт. Людина із заниженою самооцінкою притягує або таких же «проблемних» партнерів, або тих, хто не проти поживитися чужим «добром» — грошима, енергією, почуттями. А возитися з дорослим-дитиною або паразитом навряд чи захочеться.

Тому перший крок для тих, хто шукає кохання, — звернути увагу на себе. Як поліпшити зарозумілість? Зайнятися власною зовнішністю, внутрішнім (духовним, психологічним, інтелектуальним) розвитком.

4. Дарувати добро.

Хоч як би були суворі життя і уїдливі скептики, але «правило бумеранга» все ж діє. Хороші вчинки, навіть просто слова повертаються, приносячи користь. Але не завжди очікуваним чином.

Люди можуть не відповідати добротою на позитив. А ось мозок і самооцінка — 100%. Зробивши щось хороше, людина відчуває підйом настрою, ентузіазм. Справа не тільки в самонавіюванні, але і в гормонах радості, задоволення, який виробляються в організмі після добрих вчинків або позитивних фраз.

5. Відпустити минуле.

Тримаючись за минулі помилки, образи, зациклюючись на людях, подіях з минулого, особистість позбавляє себе майбутнього. Більш того, виникають проблеми з цим. Ситуацію можна порівняти з записами в щоденнику:

Якщо весь час тільки перечитувати списані сторінки, до нових не вийде дістатися. А чиста рядок так і залишиться незаповненою. Тому закривати старі гештальти, залишати минуле позаду — необхідність. Тоді життя подарує приємні зміни.

На перший погляд, любов здається цілком зрозумілим, знайомим усім почуттям. Але варто копнути глибше — і відкриваються таємні грані, складові частини, глибокий сенс її існування. Вона вимагає усвідомленості, не терпить фальші, зате дарує у відповідь неземне щастя. Для кого-то вона — це ідеал, для інших — плід наполегливої ​​праці. Але навряд чи хтось стане заперечувати її важливість і незамінність.

Поради справжнім леді
Зараз ви знаходитесь тут:
Схожі записи: