Гормональне ожиріння: причини, лікування

Гормональне ожиріння: причини, лікування

Гормональне ожиріння — це набір зайвої ваги через порушення в організмі людини гормонального балансу. Якщо дієти і спортивні тренування не дають очікуваного ефекту схуднення, а вага, навпаки, продовжує зростати, варто задуматися про гормональної причини ожиріння.

Як розпізнати гормональне ожиріння?

Гормональна повнота відрізняється від аліментарного ожиріння не тільки походженням, але і деякими зовнішніми ознаками. Жир через збій гормонів відкладається нерівномірно, в певних ділянках тіла, за які відповідає той чи інший гормон.

1. Жирові відкладення на верхній частині спини і в області молочних залоз

Збільшення в розмірах спини і грудей може викликати гормональний ожиріння у жінок через пролактінеміі.

Пролактин — гормон репродуктивної системи, що відповідає за підготовку материнського тіла до годування грудьми. Збільшення вироблення цього гормону без наявності вагітності призводить до набряків і зайвим жировим відкладенням.

Інші можливі ознаки підвищення пролактину

1. Збільшення апетиту.




2. Набряки.

3. Набухання і болючість молочних залоз. Іноді можливі виділення із сосків.

4. Порушення менструального циклу через знижену функції яєчників.

5. Безпліддя (через відсутність овуляції).

2. Зайвий жир в області талії

Накопичення світовим співтовариством жирових складок на поясі може свідчити про порушення роботи підшлункової або щитовидної залози. Тіло людини при цьому виді гормонального ожиріння в області талії нагадує складки гусениці. Виною всьому можуть бути тиреоїднігормони або інсулін.

Інсулінове ожиріння

Неправильне вироблення інсуліну (частіше, недостатня) викликає порушення цукрового обміну. Глюкоза, яка надходить в організм з їжею, йде не на виробництво енергії, а на утворення жирових накопичень. Людина при цьому відчуває млявість, занепад сил і зниження працездатності.

Ожиріння через гормонів щитовидної залози

Розлади вироблення тиреоїдних гормонів знижує метаболічні процеси в організмі. Таким чином енергія не використовується в повному обсязі і відкладається в зайвий жир. Люди, які страждають подібними гормональними порушеннями, відчувають постійну втому і апатію. Характерною ознакою тиреоидного ожиріння є одутлість щік.

3. Жир на стегнах і сідницях

Виною наявності великий попи і стегон можуть стати естрогени — жіночі статеві гормони. Розпізнати Естрогенную недостатність можна по характерних проявів:

1) перепади настрою, депресії, дратівливість;

2) відсутність потягу до протилежної статі;

3) млявість, швидка стомлюваність;

4) забудькуватість, неуважність;

5) порушення роботи репродуктивних органів.

4. Набір м’язової маси

Іноді ми можемо помітити збільшення м’язової маси. Жир при цьому не відкладається, а м’язова тканина продовжує збільшуватися (чоловіча постать у жінок). Це може бути результатом підвищення вироблення чоловічих статевих гормонів, частіше, тестостерону. Накопичення жиру у чоловіків відбувається при нестачі цього гормону.

Найбільш часті причини гормонального ожиріння:

1. Хвороби щитовидної залози.

2. Новоутворення в підшлунковій залозі.

3. Прийом гормональних ліків і антидепресантів.

4. Переривання вагітності.

5. Пухлини наднирників, яєчників.

6. Інфекційні та хронічні захворювання.

7. Вроджені патології.

8. Захворювання гіпоталамуса і гіпофіза.

Як вилікувати гормональну повноту?

Лікування гормонального ожиріння полягає в відновлювальної гормональний баланс терапії. Перше, що необхідно зробити — здати аналізи на виявлення гормональних порушень. Після підтвердження наявності проблеми і визначення її ступеня, лікар призначить адекватне лікування.

1. Дієта. Наприклад, при підвищенні чоловічих гормонів обмежується білкова їжа, а при ендокринних порушеннях скорочується споживання цукру.

2. Режим. Важливим при лікуванні гормонального ожиріння є дотримання розпорядку дня, харчування та нормалізація активності. Корисними в комплексній терапії будуть спортивні вправи, водні процедури і прогулянки.

3. Препарати. Часто лікарі прописують медикаменти, які знижують (або підвищують) вироблення того чи іншого гормону. Це допомагає швидко відновити баланс в організмі гормонів і знизити зайву вагу.

Не варто ігнорувати очевидні ознаки гормонального ожиріння. Пам’ятайте, цей вид повноти не проходить самостійно і може завдати непоправної шкоди організму. Будьте здорові і уважні до себе!





Сочевиця для схуднення: сочевична дієта

Про користь сочевиці можна говорити багато і довго. Але ми зупинимося тільки на тих її властивості, які допоможуть позбутися від зайвої ваги. Справа в тому, що сочевиця має унікальну здатність…

Добова норма білків, жирів і вуглеводів

Добова норма білків, жирів і вуглеводів визначається з розрахунку необхідного організму кількості корисних речовин для підтримки життєдіяльності. Будь-яка дієта не буде ефективна, поки не приведений в норму обсяг споживаних в…

Дробове харчування для схуднення і меню на тиждень

Простий спосіб позбутися від п’яти-шести кілограм без стресу і голодної непритомності — дробове харчування для схуднення, або грейзінга. Це не дієта, а зручна і зрозуміла система прийомів їжі за певними…