Енурез у жінок: різновиди та профілактика

Енурез у жінок: різновиди та профілактика

Енурезом страждають не тільки діти і люди похилого віку. Неодружені буває і у жінок, в тому числі зовсім молодих. Чи можна впоратися з цією делікатною проблемою?

Майже 30% пацієнток, що звертаються до гінеколога для планового огляду, скаржаться на мимовільне виділення урини. Ще більше жінок просто терплять, вважаючи свій стан непоправних. Але нетримання сечі можна і потрібно лікувати.

Різновиди

Найчастіше у жінок зустрічаються такі різновиди нетримання.

Стресовий — мимовільне виділення сечі, викликане слабкістю сфінктера і / або м’язів тазового дна. Спостерігається при кашлі, чханні, сміху, різкій зміні положення тіла, підйомі тягарів, бігу та інших фізичних навантаженнях. Внутрішньочеревний тиск при цьому різко зростає, що призводить до напруження м’язів сечового міхура — і відбувається підтікання сечі.

Імперативне — сильні, нестримуваний позиви до сечовипускання, обумовлені гіперактивністю сечового міхура. Причини — інфекції сечостатевих шляхів, неврологічні порушення та ін. Провокуючими факторами можуть стати плюскіт води, вживання кави або алкоголю, нервове збудження, перепад температури.




Нерідко поєднання цих двох форм. Також виділяють рефлекс-нетримання (мимовільне виділення сечі, викликане порушенням іннервації сечового міхура), ятрогенное (через прийом деяких лікарських препаратів), ситуативне (при статевому акті і ін.).

Причини захворювання

Викликати нетримання сечі може цілий ряд факторів:

  • Вагітність і пологи, через які розтягуються або пошкоджуються зв’язки і / або м’язи тазового дна;
  • Період менопаузи, коли знижується вироблення статевих гормонів; в результаті тонус тканин знижується;
  • Часті переживання (сечовий міхур, навіть будучи наповненим лише частково, подає в мозок хибні сигнали до сечовипускання, змушуючи жінку часто відвідувати туалет);
  • Захворювання органів сечостатевої системи;
  • Перенесені операції на органах сечостатевої системи;
  • Надмірна вага, цукровий діабет;
  • Черепно-мозкові травми, ушкодження і пухлини спинного мозку;
  • Важка фізична праця.
  • Чим собі допомогти?

  • Почати слід з тренування м’язів тазового дна. Особливо корисними будуть такі вправи, як «велосипед» і «ножиці» (відповідні рухи ногами лежачи на спині), підйом таза (з одночасним втягуванням м’язів промежини), «куточок» (одночасний підйом торса і прямих ніг з положення лежачи). Виконувати їх необхідно щодня, не менше 20-30 хв.
  • Хороший ефект дають вправи Кегеля. Скорочуйте м’язи промежини, неначе хочете перервати сечовипускання (виконується поза процесом сечовипускання!). Те саме — з м’язами ануса (сідниці і м’язи ніг при цьому залишаються розслабленими). М’язи живота розслаблені при виконанні обох вправ.
  • Зміцнять м’язи піхви вагінальні конуси — спеціальні важки із змінним вагою. Конус слід ввести в піхву і, перебуваючи у вертикальному положенні, утримувати його за допомогою вагінальних м’язів усередині тіла.
  • Багатьом пацієнткам допомагає йога: вона не тільки зміцнює м’язи всієї сечостатевої системи, а й нейтралізує стрес — часту причину розвитку нетримання.
  • Слід також максимально обмежити в раціоні кількість їжі, що діє дратівливо на сечовий міхур: кава, алкоголь, помідори, цитрусові, гострі приправи, шоколад. Важливим є регулярне спорожнення кишечника. Пийте не менше 1,5-2 л води на день, щоб сеча не була концентрованою.
  • Не обійтися і без «спецзасобів» — урологічних прокладок: вони виключають протікання, нейтралізують запах і запобігають роздратування на шкірі.
  • Вилікувати нетримання за допомогою регулярних тренувань і корекції способу життя цілком можливо, але якщо захворювання почалося давно, без консультації лікаря не обійтися. Крім вправ, він призначить адекватну медикаментозну терапію, спрямовану на підвищення тонусу м’язів тазового дна, корекцію гормонального фону і т. д. — в залежності від причин енурезу, стану і віку пацієнтки.




  • Пасти для шугаринга

    Технологія депіляції за допомогою карамельного сиропу з кожним роком набирає обертів і стає однією з найбільш затребуваних салонних процедур. Під час сеансу депіляції використовується спеціальна косметична паста для шугаринга, що…

    Алергічні захворювання шкіри

    З алергією останнім часом доводиться стикатися багатьом. Нестандартна реакція організму говорить про те, що імунна система працює не в повну силу. У зв’язку з цим найчастіше алергія проявляється у дітей,…

    Причини нічної пітливості у жінок і чоловіків

    Потовиділення — нормальний фізіологічний процес, який характеризується виділенням на поверхню шкіри спеціального секрету. Потові залози мають дуже важливу функцію — регулюють терморегуляцію. Саме тому піт виділяється у великій кількості, коли…