Ефективні засоби від целюліту в домашніх умовах

Целюліт — це проблема, з якою стикається багато дам. Звичайно ж, нікому не подобаються горбики на шкірі, які ми звикли називати просто «апельсиновою кіркою». І дуже неприємно усвідомлювати, що від цієї проблеми не застрахований ніхто. Прийнято вважати, що целюліту схильні в основному жінки з пишними формами, але в дійсності це не відповідає реальності. Худенькі дівчата також нерідко страждають від «апельсинової кірки», яка може з’являтися не тільки на стегнах і сідницях, а й на животі, ніжках, а в деяких випадках — навіть на руках.

Що таке целюліт?

Більшість людей сприймає целюлліт виключно як косметична вада. Позбутися від нього хочуть тільки тому, що він негарно виглядає. І використовують в цій боротьбі всі підручні засоби, часто приготовлені в домашніх умовах. Але проблема може виявитися більш значною, ніж здається на перший погляд.

Що говорять про появу целюліту медики? Він з’являється в результаті деформації жирових тканин, і саме тому утворюються непривабливі горбики. Якщо не починати з ним боротися, через якийсь час розвиток зможе перейти в наступну стадію, невиліковну, що пов’язане з багатьма неприємностями.

Чому з’являється целюліт?

Як же утворюються ці горбки? Величезну роль відіграє порушення обміну речовин. Це може статися в результаті дії ряду факторів. Накопичення токсичних речовин, зайва вага, малоактивний спосіб життя — все це веде до розвитку целюліту.




Механізм появи горбка такої: клітини шкіри через вплив зазначених чинників починають наповнюватися жиром, насиченим токсичними речовинами. Через ці токсинів жир не може нормально розщепнутися і починає накопичуватися. Згодом клітина шкіри руйнується і не в змозі нормально виконувати свої функції.

Існує кілька стадій целюліту. Чим раніше ви почнете з ним боротися, тим успішніше буде ця боротьба.

Ефективні засоби від целюліту в домашніх умовах

Етапи розвитку целюліту

Косметологи виділяють 4 стадії розвитку целюліту:

  • Перша — набряклість.
  • На цьому етапі боротьба з цією проблемою дуже ефективна. Заняття спортом і правильне харчування будуть дуже актуальні. Але жінка може і не помітити появи горбків, адже вони скоріше схожі на невелику набряклість. Треба проявляти пильність!

  • Друга — відчутна набряклість.
  • В організмі починає накопичуватися зайва рідина, і вивести її не виходить природним шляхом. Починають проявлятися горбки. На цьому етапі важливо приділити особливу увагу дієті. Також хороші креми і скраби проти целюліту, які можна приготувати і в домашніх умовах.

  • Третя — поява «апельсинової кірки».
  • Кисень погано постачається до клітин. Неприємна «апельсинова кірка» стає все більш помітною. На цьому етапі ефективними можуть бути різні масажі проти целюліту.

  • Четверта — целюлітні кірка чітко видна.
  • На жаль, на цій стадії боротьба в домашніх умовах майже не дає результатів. Ліпосакція — практично єдиний шанс позбутися від проблеми в такій ситуації.

    Ефективні засоби від целюліту в домашніх умовах

    Правильне харчування

    У боротьбі з целюлітом варто пам’ятати практично в першу чергу про правильне харчування. Ми нечасто замислюємося над тим, як багато значить правильне харчування, і скількох проблем вдалося б уникнути, якби ми йшли простим правилам вживання здорової їжі.

    Потрібно бути готовою до того, що від неапетитною кірки на стегнах не позбутися за тиждень-два. Необхідно докласти певних зусиль і проявити терпіння. І ваші старання будуть винагороджені. І знайте, що повільне, але стабільне зменшення кірки гарантує довгостроковий результат. Якщо ж взяти правильне харчування собі за правило, ризик повторного появи целюліту зведеться до мінімуму.

  • Найголовніше правило — пийте більше чистої негазованої води. Це повинна бути саме вода, а не чай, кава, сік, фреш, і тим більше не газована вода. Також можна пити зелений чай з лимоном або імбиром. Вживання достатньої кількості води важливо для правильного функціонування багатьох систем організму. Це правило слід дотримуватися постійно, тоді досить скоро ви побачите відчутні результати.
  • Для організму корисні ті продукти, які в процесі приготування не проходили температурну обробку або приготовані на пару. Якщо задуматися і провести аналогії з тваринним світом, ми побачимо просту істину — тварини ніяк не обробляються їжу перед вживанням. Звичайно, організм людини влаштований інакше, і наші харчові звички сформовані вже зовсім по-іншому. Ніхто не говорить про те, що є потрібно тільки сиру їжу. Але завжди пам’ятайте: надмірно жирна, смажена, копчена, надмірно гостра їжа не несе користі для організму. У багатьох випадках вона протипоказана, і до целюліту також має відношення. Вживання такого роду їжі сприяє появі горезвісної «апельсинової кірки».
  • Корисні для організму свіжі овочі та фрукти. Їх можна вживати практично в необмежених кількостях. Особливо налягайте на них в сезон — влітку і восени. Не секрет, що свіжі сезонні дари природи набагато корисніше тих, що вирощувалися в теплицях або привезених з-за морів.
  • Раціон повинен включати достатню кількість вітамінів і мінералів. Зверніть особливу увагу, щоб в вживаних продуктах був вітамін Е, який допомагає нормалізувати кровопостачання шкіри. Морепродукти, морська капуста, м’ясо курки — список продуктів, які потрібно включити в ваш раціон.
  • І не забуваємо про молочні продукти і проростках злаків.
  • Ефективні засоби від целюліту в домашніх умовах

    Як позбутися від целлюлитной кірки

    Целюліт вважається жіночою хворобою, і, на жаль, це справедливо. До нього схильний жіночий організм, а чоловікам практично незнайома ця проблема. І представницям прекрасної статі доводиться закликати на допомогу різні засоби в надії позбутися від неї. Целюлітні кірка — підступне освіту, і якщо ви бажаєте забути про нього, застосовуйте комплексний підхід. За допомогою одного тільки крему або скрабу вилікуватися неможливо, особливо якщо проблема перейшла вже в 3-ю або 4-ю стадію.

    Оскільки на освіту «апельсинової кірки» впливає ряд факторів, потрібно і звички свої міняти в декількох напрямках. І зовсім необов’язково йти до лікаря — багато рецептів досить просто реалізувати в домашніх умовах. Якщо, звичайно ж, проблема не перейшла в серйозну стадію.

    Активний спосіб життя

    Появі целюліту сприяє також такий фактор, як малорухливий спосіб життя. Дівчата, які мають сидячу роботу, більш схильні до ризику. У такій ситуації вихід очевидний і досить простий — потрібно внести в своє життя більше руху. Можна відвідувати тренажерний зал, займатися фітнесом або будь-яким видом спорту. Відмінне вплив на фігуру надає плавання. Також позитивно вплине, якщо ви просто будете більше ходити пішки.

    Ефективні засоби від целюліту в домашніх умовах

    Антицелюлітний масаж

    До популярних засобів, які допомагають позбутися від горбків на стегнах, відносяться масажі. Є спеціальні комплекси, розроблені для усунення цієї проблеми. Хороший спеціаліст допоможе скоректувати фігуру і прибрати «апельсиновий ефект». Але можна робити масаж і в домашніх умовах. Навчитися основам самомасажу досить просто. Але домашній масаж хороший як допоміжний засіб, яке потрібно застосовувати в комплексі з іншими прийомами.

    Народні методи

    Існує чимало народних рецептів, які допомагають зробити шкіру рівною і еластичною, без ненависних горбків. Знати кілька хороших рецептів буде абсолютно незайвим. Навіть багато косметологи-професіонали дають хороші відгуки народних засобів і радять їх своїм клієнтам.

    Головна перевага цих рецептів — простота приготування того чи іншого засобу. Компоненти або є під рукою у кожної господині, або їх дуже легко купити.

  • Кава.
  • Одне з кращих засобів, які допомагають в боротьбі з целюлітом, які є на кожній кухні — це мелену каву. Такий компонент допомагає прибрати жирові відкладення в шкірі. Ще більш ефективним засіб стане, якщо до кави додасться блакитна глина. Замішується такої розчин на мінеральній воді. Таку маску наносять на проблемну ділянку на 25-30 хвилин і для ще більшого ефекту обмотують харчовою плівкою.

  • Мед.
  • Масаж буде більш дієвим і дасть найкращий результат, якщо використовувати мед. Такий масаж можна робити і в домашніх умовах. Для більшого ефекту використовуйте жорстку масажну щітку.

  • Яблучний оцет.
  • На думку багатьох косметологів і знавців народних рецептів, позбутися целюліту допомагає і яблучний оцет. Використовувати цей засіб дуже просто — необхідно розтирати місця скупчення горбків після душа.

  • Перець і імбир.
  • За численними відгуками, чудодійний результат дають маски з перцем і імбиром. Ложку одного з цих компонентів потрібно змішати з рослинним маслом. Але важливо не переборщити з пекучим компонентом, інакше можна отримати роздратування.

    Позбутися від целюліту можна і в домашніх умовах. Необов’язково відвідувати дорогі косметологічні процедури. Але важливо завжди пам’ятати про розумних заходи!





    Як прибрати целюліт за тиждень

    Короткий зміст статі: Комплексні засоби як позбутися целюліту швидко Позбавлення від целюліту, висновок Проблема целюліту для сучасної жінки — це більше, ніж просто неприємність. Кілька десятків років тому на целюлітні…

    Обгортання від целюліту

    Короткий зміст статі: Як робити антицелюлітні обгортання вдома? Рецепти обгортань проти целюліту Процедура обгортання — дуже ефективний спосіб лікування целюліту. Обгортання можуть бути як холодними, так і гарячими. Кожна жінка…

    Масаж від целюліту

    Найпопулярніший метод лікування целюліту — це масаж. Масаж від целюліту краще робити у професійного масажиста, так ви досягнете максимального ефекту за більш короткі терміни. Однак якщо ви нікому не довіряєте…