Целюліт. Овочі проти целюліту

Целюліт. Овочі проти целюліту

У боротьбі з целюлітом багато жінок впадають в крайність. А тим часом досить включити в меню найпростіші овочі, і ви почнете скидати вагу. Для лікування ожиріння і його профілактики в народній медицині широко використовуються рослини, багаті вітамінами С і В6, стимулюючими окислювальні процеси в жировій тканині, а також найпростіші лікарські засоби, що знижують апетит, що володіють послаблюючу, сечогінну і поліпшує травлення дією.

При надлишковій масі тіла в якості дієтичного та лікувального харчування використовують моркву, салат, кабачки, баклажани, журавлину, буру морську водорість і інші рослини, що містять багато йоду. Цей елемент вкрай необхідний для нормальної функції щитовидної залози, що грає важливу роль в обмінних процесах. Крім того, ці овочі і рослини прискорюють просування їжі по кишечнику, пов’язують і виносять надлишок холестерину і в цілому перешкоджають відкладенню жиру і допомагають скидати вагу.

Позитивний вплив на нервову та ендокринну системи і, отже, на процеси обміну речовин надає Селера. Тому його листя, черешки й коренеплоди рекомендується використовувати в їжу для профілактики і лікування ожиріння.




Корисні в боротьбі із зайвою вагою і Огірки. Вони мають низьку калорійність (100г огірків дають всього лише 10-15 калорій), надають м’яке послаблювальну дію, їх ніжна клітковина добре абсорбує і виводить з організму токсичні продукти.

Дуже цінний Баклажан, що містить багато харчових волокон, які стимулюють рухову функцію кишечника, покращують жовчовиділення і переварювання їжі, створюють відчуття насичення. Харчові волокна баклажана (клітковина, що входить до складу оболонок рослинних клітин, пектин, який утворює міжклітинні прошарку і ін.) Добре пов’язують різні шкідливі речовини, сприяють виведенню надлишку холестерину (причому ефект, який досягається при цьому, може бути значно вище, ніж при прийомі спеціальних лікарських засобів), знижують рівень його в крові і сприяють профілактиці атеросклерозу, ожиріння та багатьох інших захворювань.

Кабачки активізують травні процеси, поліпшують моторну і секреторну функції шлунка і кишечника, сприятливо впливають на кровотворення, перешкоджають розвитку атеросклерозу.

У Капусти дуже низька калорійність. Крім того, в ній міститься тартронова кислота, що гальмує перетворення вуглеводів в жири. Однак при тепловій обробці вона руйнується. Крім того, в листі білокачанної капусти міститься вітамін К. Він сприяє правильному переварюванню їжі, «відповідає» за еластичність судин. Багато в капусті і необхідної нам клітковини, завдяки якій з організму виводиться «поганий» холестерин, попереджається розвиток атеросклеротичних бляшок, активізуються метаболічні процеси в печінці, і нормалізується жировий обмін.





Антицелюлітний крем в домашніх умовах

Антицелюлітний крем в домашніх умовах готується досить просто, при цьому його властивості не поступаються багатьом засобам з ряду дорогої косметики. Щоб Приготувати антицелюлітний крем будинку, слід запастися молочком для тіла,…

Як позбутися целюліту на стегнах

Целюліт… Вже одне тільки згадка про нього змушує здригнутися і невдоволено морщитися. Дуже багато хто знайомий з такою неприємною проблемою не з чуток. Найчастіше у жінок уражаються живіт, сідниці, боки…

Антицелюлітна дієта: меню на 10 днів

Найбільш актуальними, серед проблем, з якими стикаються жінки різного віку, вважаються надмірна вага і ненависний для всіх представниць прекрасної половини людства целюліт. Що стосується зайвих кілограмів, то на сьогоднішній день…